خیلی لاغرم چیکار کنم چاقی شم
۱۹ سالمه ولی کلا ۴۶ کیلو ام 😭😭
قدمم ۱۶۰ و خورده ای دقیق نمیدونم
مصرف کربوهیدرات رو زیاد کنید
من۴۰ با قد۱۶۳
هرچی خوردم گین اپ قرص سیپروهپتادین معجون بوعلی تاثیر نذاشت اصلا
برو متخصص تغذیه
فقط توروخدا قرص و دارو ودمنوش و پودر و فلان بهمانو بیخیال شو ته همه ی اینا وزنت برمیگرده و ترک پوستی و کبد داغون برات میمونه
من با کالری شماری دوماه۸کیلو زیاد کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز