رژیم چاقی صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

دریا_زیبا_زیبا

مدیر

عضویت: 1404/05/30

تعداد پست: 1585

خیلی لاغرم چیکار کنم چاقی شم

۱۹ سالمه ولی کلا ۴۶ کیلو ام 😭😭

قدمم ۱۶۰ و خورده ای دقیق نمیدونم

دیروز

16:46

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نگاار2019

عضویت: 1398/04/25

تعداد پست: 3746

گرون نیست؟! عزیزم میخوای یه برنامه غذا بدی چه خبره این قدر ویزیت؟ مگه میخوای منو خودت چاق کنی؟

ویزیت من بیشتر از اینه - من از خارج از ایران {اینترنتی} هم ویزیت می کنم
ایرانی بخوام ویزیت کنم ، حق ویزیتم رو کم می کنم

اطلاعاتی هرچند محدود در مورد مسائل روان شناسی دارم در همون حد اگر کمکی از دستم بربیاد دریغ نخواهم کرد

1404/12/01

17:10

0 نفر لایک کرده اند ...

hadiiisam73

عضویت: 1404/10/29

تعداد پست: 962

ویزیت من بیشتر از اینه - از من از خارج از ایران {اینترنتی} هم ویزیت می کنمایرانی بخوام ویزیت کنم ، ح ...

شما تخصصتون تغذیه ست؟

1404/12/01

17:12

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

hadiiisam73

عضویت: 1404/10/29

تعداد پست: 962

ویزیت من بیشتر از اینه - از من از خارج از ایران {اینترنتی} هم ویزیت می کنمایرانی بخوام ویزیت کنم ، ح ...

میشه یه کم توضیح بدین در مورد مشاوره دادنتون؟؟

من خیلی دکتر تغذیه رفتم ولی تا حالا جواب گرفتم

1404/12/01

17:13