2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  محیط زیست و زندگی سالم
  4.  رژیمی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

روزه بگیر. زولبیا بامیه رو حذف/ فقط افطاری سبک با سحری بخور

بزن باران بهاران فصل خونست، بزن باران که صحرا لاله گون است/ بزن باران که به چشمان یاران، جهان تاریک و دریا واژگون است

1404/11/29
|
07:04
چند کیلو کم کردی میشه بگی برنامه غذایی چیز مشخصی داری

من قبلا اضافه وزن نزدیک ۲۰ کیلو کم کردم الان چند سالی گذشته وزنم رو ثابت نگه داشتم الان دلم خواسته یکم باز کنم کنم در حد ۴ و ۵ کیلو

🍓

1404/11/29
|
07:05
برنامه غذایی ای چیز خاصی داری.؟


صبحانه ۳ تا سفیده ۱ زرده یک کف دست سنگک

میان وعده یه میوه و چای خرما و ۲،۳ تا سفیده تخم مرغ

نهار ۵ قاشق برنج و ۱۲۰ گرم فیله مرغ با کلی سالاد سبزی

عصرانه چای خرما میوه و ۱۰ تا پسته

شام یه لیوان عدسی یا خوراک لوبیا یا سالاد با ۱۲۰ گرم فیله

من با این ۲ماهه ۱۲ کم کردم

1404/11/29
|
07:07
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه سوال تو روابط قبل از ازدواج تا چه ارتباط فیزیکی نرماله

lylymerceri | 1 دقیقه پیش

کسی هست برام فاال بگیره منم براش میکیرم

portegalzard | 1 دقیقه پیش

پرچم یا علیست بر دوشش

مهدویت_انقلابی | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

اگه شوهرتون خونه نباشه و مادرشوهر بیاد درو باز می کنید

عجب زمونه ای شده خونه ی پسرت هم نمیتونی ...
2 دقیقه پیش

متاهلم اما دلم جایی لرزیده اما قصد خیانت ندارم بیاین👇

👌👌🙏
2 دقیقه پیش

دلم این ترکیبو تو روز پاییزی برا صبحونه میخواد😋پاشم دست بکار بشم

ممنون
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
زن داداشم انگار تو ی کره دیگه اس کلا
توسط   _marajan  |  1 روز پیش
با خواستگارم رفته بودم بیرون ازش خوشم نیومد
توسط   از_جنس_ماه  |  1 روز پیش
من خوشگلم ولی یه خانومه امروز اومد بهم گفت که🥲😐😭قدکوتاه
توسط   little_strawberry00  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

زن داداشم انگار تو ی کره دیگه اس کلا

_marajan | 1 روز پیش

من خوشگلم ولی یه خانومه امروز اومد بهم گفت که🥲😐😭قدکوتاه

little_strawberry00 | 1 روز پیش

گاهی خنده گاهی گریه خنده آن لاین

lovinglife | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اگر ترسویی نیا تو این تاپیک
توسط   تیناشوونم  |  7 ساعت پیش
حس ششم قوی میای لطفااا دعات میکنم
توسط   1385nafas  |  8 ساعت پیش
خواستگارم ک بهم گفت ترشیده
توسط   heellia  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک