2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم کتو
2789
عنوان

رژیم کتو

| مشاهده متن کامل بحث + 623 بازدید | 87 پست
1404/11/05
|
11:26
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

به جای برنج ام از گل کلم استفاده میکنم بببین هفته اول سخته همین که وارد کتوز بشی اصلا بدنت انقد اروم ...

من این رژیم ۱۵روز گرفتم و هشت کیلو کم کردم ولی دیگه طاقت نیاوردم

 وزن اولیه ۷۸وزن فعلی ۶۲وزن هدف ۵۷
1404/11/05
|
11:50
هرچی زود تر بهتر چن نفر بشیم به هم انگیزه میدیم ولی تنهایی سخته

از فردا شروع کنیم؟

من هدفم۵۷

از کاربرا قدیمی اینجام🌝 دانشجو رشته حقوقم عاشق خرید کردن و امتحان کردن چیزا جدیدم به امید آزادی ایرانم💔 هیچکس لایق زندگی اجباری نیست ایران از زیبا ترین کشور ها به شمار میره اما چه حیف سرنوشتش بد رقم خورده بود..

1404/11/05
|
11:50
کالری شماری خوبه.و همچین قطع نهار. و همچنین کم کردن نون و برنج

اره ولی خیلی باید طولانی مدت انجام بدی من میگم یه چالش باشه این رژیم تاعید اون لباسی که دوس داریم رو بپوشیممم

1404/11/05
|
11:51
من کالری شماری ام گزفتم از بس ترازو تو دستم بود همه مسخرم میکردن

خوب چرا ترازو دستت بود نباید وسواس بخرج بدی من همه چیزو حدودی وارد میکنم مثلا پنج قاشق برنج یک کف دست نون یه سیب متوسط تو برنامه مانکن

 وزن اولیه ۷۸وزن فعلی ۶۲وزن هدف ۵۷
1404/11/05
|
11:54
من خیلی دوس دارم ۱۰ کیلو کم کنم تاعید

تاعید زیاد مونده ما تو یه گروه بودیم بچه ها میانگین ۱ تا نیم کیلو تو هفته کم میکردن بعضی هاشونم بالای ۲ بود اونایی که کامل رفایت میکردن رژیمو

1404/11/05
|
11:54
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

رئیس شرکت بهم گفت

afra2001 | 8 دقیقه پیش

کلاس کنسل شد و پولمو پس نمیده مدیر اموزشگاه

768384samin | 23 ثانیه پیش

امشب برای اولین بار گریه هامو کردم و رها کردم🩹🩶

فنثتصتصاتبتثتی | 35 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تایم اعترافه

نه چون مجردم
20 ثانیه پیش

چجوری با دوست داشتن یه طرفه کنار اومدید

اون حق انتخاب داره اگه میدونید نمیشه با ...
20 ثانیه پیش

طبیعی هست چنین تغییری در بدن

شاید چاق شدی
20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من زشتم عکس چرا هیچ کس تا حالا پیشنهاد بهم نداده
توسط   mami_kati  |  11 ساعت پیش
داداشم ارث رو کشیده بالا ولی بجای اون من از چشم همه افتادم
توسط   stargolden  |  5 ساعت پیش
کسی هست طلای زینتی فروخته باشه برای خونه پشیمون نیستید
توسط   خندان_چهر  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اینجا پارتیههههههههههههه🍷

miutaru | 1 روز پیش

کسی هست طلای زینتی فروخته باشه برای خونه پشیمون نیستید

خندان_چهر | 1 روز پیش

💖 حس ششم 💖

مهروماه۹۹ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
انتخاب اسم دختر بچه همههههه بدوییید بیاید نظر بدییییید
توسط   sarvine  |  2 ساعت پیش
متولد چه سالی هستید اکثرا 👻
توسط   خوغزلم  |  2 ساعت پیش
بیایین حسامونو راجب هم تبادل کنیم🤍🤭
توسط   dele_sangi  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
تهدیدهای ترامپ علیه گرینلند؛ چگونه تنش‌های سیاسی تحقیقات حیاتی تغییرات اقلیمی را فلج می‌کند؟
گرینلند
طرح کالابرگ از طرف مردم پذیرفته شده است / ثابت ماندن مبلغ کالابرگ و تخطی فروشگاه‌ها از چارچوب‌ها به اجرای طرح آسیب می‌زند
کالابرگ
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۴ / نوسان بازار طلا در سایه ابهامات سیاسی + جدول قیمت
 قیمت دلار امروز پنجشنبه 16 بهمن 1404 / اضطراب بازار ارز در آستانه مذاکرات؛ دلار بالا رفت
قیمت دلار
قیمت سیمان امروز ۱۶ بهمن ۱۴۰۴ + جدول
قیمت سیمان امروز 12 مهر