میگم اگه اوکی اید یه گروه میزنیم کلی مطالب دارم اونجا میفرستم تا عید باهم میترکونیممم😁
بعدش این رژیم ورزش سنگین نداره ماه اول و کلا تحرکی که ادم در طول روز داره براش کافیه و از این جهت خیلی خوبه
کی شروع میکنی؟
هم وزن منی.
رژیم کتو تو کوتاه مدت جواب میده ولی طولانی بگیری باز وزن برمیگرده
کلا از نظر علمی بدن رو تو کمبود میندازه
برو سراغ رژیمهای دیگه
منم پنجاه و هشتم میخوام برسمبه 53🥲
تو چ مدتی این نتیجه رو گرفتی؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
