2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم کتو
2789
عنوان

رژیم کتو

| مشاهده متن کامل بحث + 623 بازدید | 87 پست
1404/11/05
|
11:26
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

به جای برنج ام از گل کلم استفاده میکنم بببین هفته اول سخته همین که وارد کتوز بشی اصلا بدنت انقد اروم ...

من این رژیم ۱۵روز گرفتم و هشت کیلو کم کردم ولی دیگه طاقت نیاوردم

 وزن اولیه ۷۸وزن فعلی ۶۲وزن هدف ۵۷
1404/11/05
|
11:50
هرچی زود تر بهتر چن نفر بشیم به هم انگیزه میدیم ولی تنهایی سخته

از فردا شروع کنیم؟

من هدفم۵۷

از کاربرا قدیمی اینجام🌝 دانشجو رشته حقوقم عاشق خرید کردن و امتحان کردن چیزا جدیدم به امید آزادی ایرانم💔 هیچکس لایق زندگی اجباری نیست ایران از زیبا ترین کشور ها به شمار میره اما چه حیف سرنوشتش بد رقم خورده بود..

1404/11/05
|
11:50
کالری شماری خوبه.و همچین قطع نهار. و همچنین کم کردن نون و برنج

اره ولی خیلی باید طولانی مدت انجام بدی من میگم یه چالش باشه این رژیم تاعید اون لباسی که دوس داریم رو بپوشیممم

1404/11/05
|
11:51
من کالری شماری ام گزفتم از بس ترازو تو دستم بود همه مسخرم میکردن

خوب چرا ترازو دستت بود نباید وسواس بخرج بدی من همه چیزو حدودی وارد میکنم مثلا پنج قاشق برنج یک کف دست نون یه سیب متوسط تو برنامه مانکن

 وزن اولیه ۷۸وزن فعلی ۶۲وزن هدف ۵۷
1404/11/05
|
11:54
من خیلی دوس دارم ۱۰ کیلو کم کنم تاعید

تاعید زیاد مونده ما تو یه گروه بودیم بچه ها میانگین ۱ تا نیم کیلو تو هفته کم میکردن بعضی هاشونم بالای ۲ بود اونایی که کامل رفایت میکردن رژیمو

1404/11/05
|
11:54
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کت تک کرمی کتان رو با چی ست کنم

مهلا_قانوم | 10 ثانیه پیش

کسی بیضه خروس خورده واسه پسرزایی زن باید بخوره یا مرد کی قبل یا بعد اقدام

سمانه۱۳۷۵ | 11 ثانیه پیش

آزاد شدم

sara7395 | 29 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

مادرا توروخدا بیاین بگین چی بدم نوزاد هفت ماهم بخوره دیگ حالم از فرنی ...

چی داده ب این این فقط شیر باید بخوره
1 دقیقه پیش

کسی پنکک مون لایت داشته؟

عزیزم پوست من روشنه چ شماره ای باید سفار...
1 دقیقه پیش

امسال چی مده لباس همه میگن مانتو نمیپوشع کسی دیگ

من و ادم های معمولی انواع کت انواع شومیز...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
به اکسم پیام دادم اینجوری جواب داد😭
توسط   parisa1379  |  12 ساعت پیش
پنهان کردن گذشته از همسر
توسط   فاطمهz314  |  12 ساعت پیش
چخبرا کجایین شب کجا بودید شام چی خوردید
توسط   nafas45267  |  12 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اسم یه خوراکی خوشمزه که شاید همه نخورده باشن رو بگین

آرامجانها | 1 روز پیش

مکن ای صبح طلوع😕😭😂

شب_ماه14 | 1 روز پیش

دیشب چیکار کردین

dokhatar_tanha | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
به اکسم پیام دادم اینجوری جواب داد😭
توسط   parisa1379  |  12 ساعت پیش
پنهان کردن گذشته از همسر
توسط   فاطمهz314  |  12 ساعت پیش
چخبرا کجایین شب کجا بودید شام چی خوردید
توسط   nafas45267  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
مطالبات ارزی واردکنندگان برنج حدود یک میلیارد و 200 میلیون یورو است / مهم‌ترین مساله واردکنندگان معوقات پرداخت‌نشده است
کالابرگ بهترین گزینه موجود در شرایط فعلی است / اعتبار کالابرگ باید با هزینه واقعی خانوار هماهنگ شود
همه منافع حاصل از حذف ارز ترجیحی به مردم انتقال خواهد یافت
احمد آریایی‌نژاد
رشد هزینه‌های تحقیق و توسعه جهانی از سال ۲۰۰۰ چقدر بوده است؟ + اینفوگرافی
رگبار افزایش قیمت خوراکی‌ها در سامانه کدال / موج افزایش قیمت به محصولات ثانویه رسید
تورم مواد غذایی شاخص قیمت مصرف کننده