logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم کتو
2789
عنوان

رژیم کتو

| مشاهده متن کامل بحث + 662 بازدید | 87 پست
1404/11/05
|
11:26
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

دخترا من از پف پلک بالا و  پف و گودی زیر چشمم واقعا کلافه شده بودم 😭 پیش دکتر کیوان رضایی عمل پلک بالا و پایین انجام دادم 😊

پلک پایینم بدون بخیه بیرونی بود و الان خیلی جوون‌تر و شاداب‌تر شدم 😍

جای بخیه پلک بالا هم اصلا تو چشم نیست.

هرکی میبینتم میگه چقدر سرحال و جوون شدی ❤️😍

اگر خواستین من دکترمو از اینجا پیدا کردم

به جای برنج ام از گل کلم استفاده میکنم بببین هفته اول سخته همین که وارد کتوز بشی اصلا بدنت انقد اروم ...

من این رژیم ۱۵روز گرفتم و هشت کیلو کم کردم ولی دیگه طاقت نیاوردم

 وزن اولیه ۷۸وزن فعلی ۶۲وزن هدف ۵۷
1404/11/05
|
11:50
کالری شماری خوبه.و همچین قطع نهار. و همچنین کم کردن نون و برنج

اره ولی خیلی باید طولانی مدت انجام بدی من میگم یه چالش باشه این رژیم تاعید اون لباسی که دوس داریم رو بپوشیممم

1404/11/05
|
11:51
من کالری شماری ام گزفتم از بس ترازو تو دستم بود همه مسخرم میکردن

خوب چرا ترازو دستت بود نباید وسواس بخرج بدی من همه چیزو حدودی وارد میکنم مثلا پنج قاشق برنج یک کف دست نون یه سیب متوسط تو برنامه مانکن

 وزن اولیه ۷۸وزن فعلی ۶۲وزن هدف ۵۷
1404/11/05
|
11:54
من خیلی دوس دارم ۱۰ کیلو کم کنم تاعید

تاعید زیاد مونده ما تو یه گروه بودیم بچه ها میانگین ۱ تا نیم کیلو تو هفته کم میکردن بعضی هاشونم بالای ۲ بود اونایی که کامل رفایت میکردن رژیمو

1404/11/05
|
11:54
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

از همسرتون چه توقعاتی دارید

mohammad___1369 | 58 ثانیه پیش

ی بیت شعر از خودت بگو

شهردارکرهماه | 1 دقیقه پیش

یا مهدی ادرکنی

مامان_mobin | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

رنگ پوست سبزه

هیق از دیشب خوابم نمببره یکسره دارم گریه...
-1 ثانیه پیش

پدرم همیشه منو شدیدا محدود میکرد

اره مامانم با هزار ترس توی سن ۲۷_ ۲۸ سال...
53 ثانیه پیش

فقط یکی میتونی انتخاب کنی

گزینه ای هیچکدومو نداری فقط سلامتی و خان...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
فردا شروع خوشبختیه همه ی ماست به مدت دوازده سال
توسط   neginastro  |  19 ساعت پیش
شوهرم اکثرا خونه نیست منم مجبورم یه کار هایی بکنم
توسط   _82maryamim  |  16 ساعت پیش
دخترا از عشق اولتون چه خبر
توسط   آبطالبی  |  3 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

من دیشب از روتردام هلند اومدم

anitaنارنجی | 8 ساعت پیش

چرا این همه سال صدای تنهاییش نشنیدیم

mamanyasnajoooooon | 11 ساعت پیش

تک نیت رایگان بیاید به جاش برام دعا کنید 🦋🩵

narges812 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
چندوقت دیگ سالگرد ازدواجمه به شوهرم گفتم طلا میخام
توسط   rahaaaaaaaaaa1314  |  5 ساعت پیش
خانمای قد کوتاه تا حالا شده بخواید بمیرید بابت قدتون 😔
توسط   1999nilarose  |  5 ساعت پیش
کسی هست قلیون زیاد بکشه
توسط   amin1g  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک