2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عدس و بزار بپزه اما نرم نشه

برنج و بزار گاز رو ی بند انگشت اب روی برنج و بگیره

ابش ک ی کم کشیده شد کم موند روغن یا کره بنداز عدس و قاطی کن بزار چهل دیقه ی ساعت دم بکشه

تمام چنوش جان

عدس و با نمک بذار بپزه

بعد با برنج مخلوط کن و بصورت کته دم کن

یکم روش پودر دارچین و پودر گل محمدی بزن


جداگانه گوشت چرخکرده رو سرخ کن و بهش کشمش پلویی و زعفران و پیازداغ اضافه کن و تفت بده

وقتی برنج پخت بریز روی برنج

توش جون

عدس رو ابپز کن....بریزبه سبدبعد برنجرو کته درست کن برنج اب وروغن و نمک وقتی ابش خشک شد عدس هاپخته شد ...

من عدس رو جدا پختم برنجرو هم جدا پختم 🥲 بد میشع؟ عدسم کامل پخت ابکشش کردم برنجمم گذاشتم دم بکشه

پیاز گوشت و کشمش رو هم جدا سرخ کردم

من اینجور درست میکنم:عدسو میشورم میذارم با اب بپزه تا یکم نرم بشه بعد نرم که شد ابکش میکنم، من گوشت چرخ کرده هم میریزم، پیاز سرخ میکنم بهش گوشت و ادویه رو اضافه میکنم بعد عدسو اضافه میکنم به گوشت، بعد برنج رو با آب(حدود ۱/۳ پیمانه آب به ازای هر پیمانه برنج) میذارو رو گاز، آبش که تقریبا داشت تموم میشد مخلوط عدس و گوشتو بهش اضافه میکنم میذارم دم بکشه.

بعد که اماده شن، پیاز و کشمش سرخ میکنم سرو میکنم

عدس و با نمک بذار بپزهبعد با برنج مخلوط کن و بصورت کته دم کنیکم روش پودر دارچین و پودر گل محمدی بزنج ...

واقعا زعفرون استفاده میکنین توی این گرونی های فجیع ؟من از قبل هم استفاده نمیکنم البته چون کارمندا پول میوه هم ندارن چه برسه زعفرون

نه جرا بذ بشهاتفاقا برنجت سفید وخوشرنگمیمونهوقتی با برنج ازاول میزاری بجوشه یجور رنگ قهوه ای عدس پس ...

اخه عدس پخته رو ریختم تو مواد گوشتی که سرخ شده بود و خاموش کرده بودم

حالا حس میکنم رنگ مواد گوشتی بد شد و کدر و انگار یکمم له شد

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   محدثه_1401  |  31 دقیقه پیش
توسط   دلوین۷۵  |  29 دقیقه پیش