😨😨😨😨😨وایییی.. صفحه 10 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نازداربانو

عضویت: 1396/10/23

تعداد پست: 3764

بیشرفا میبینم الاندوتا برادرشوهرام اومدن میگن دادام خدا بکشتشون

هن؟؟؟ترجمه لطفا😶

الله اکبر❤❤❤

1397/02/16

21:01

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/09

تعداد پست: 272

خیلی مسخره بودین همتون

به قراان من خودم سکته کردم گریم بند نمیپمد

بانوطلا هستم کاربریم ترکید😞😞

1397/02/16

21:01

مریم‌گلی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

بهارآرام

عضویت: 1397/02/01

تعداد پست: 986

وای در خونه رو قفل کن زنگ بزن به شوهرت

درو ببنده که بدتره جنه راحت از تو دبوار میاد سراغش

1397/02/16

21:02

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/09

تعداد پست: 272

بخدا به شوهرم میگم بکشتشون

بانوطلا هستم کاربریم ترکید😞😞

1397/02/16

21:02

agha_nima

عضویت: 1397/02/10

تعداد پست: 610

سلام میشه یه سوال بدنسازی بپرسم برای رفع شلی عضلات باید تغذیه خاصی داشت یا برای حجیم سازی حتما هم با ...

فکر کنم خصوصی پیام بدید بهتره و روند تاپیک به هم نمیخوره

در کل بله ساخت عضلات نیاز به تغذیه مناسب و مخصوصا با پروتیین بالا و استراحت لازم جهت ساخت عضلات و همچنین تمرین مناسب جهت شوک به رشد عضلات دارد

با رعایت این پروسه عضله سازی شکل میگیره

تمرینات هوازی مثل ایروبیک باعث کاهش چربی

و تمرینات مقاومتی مثل وزنه باعث رشد عصلانی میشه

آقا_پرورش اندام و بدنسازی

1397/02/16

21:02

baharbano

عضویت: 1396/07/12

تعداد پست: 2262

بچه ها من تنهام

بچمم خوابید

همسر شیفت شب

برقامون ی یساعته قطع شده

پس چرا نمیترسم؟

از بس که بها داده خدا بر زن و دختر* نازل شده در منزلتش سوره کوثر* هر لحظه کنم شکر به درگاه الهی * زیرا که خدا داده به من دختر و خواهر

1397/02/16

21:03

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/09

تعداد پست: 272

درو ببنده که بدتره جنه راحت از تو دبوار میاد سراغش

واااای نگو هنوز میترسم

بانوطلا هستم کاربریم ترکید😞😞

1397/02/16

21:03

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/09

تعداد پست: 272

گرفتئ مارو 😒😒😒😞😞

نه بخدااا

بانوطلا هستم کاربریم ترکید😞😞

1397/02/16

21:04

نازداربانو

عضویت: 1396/10/23

تعداد پست: 3764

درو ببنده که بدتره جنه راحت از تو دبوار میاد سراغش

آره تازه اگه دروببنده،جنه گوشه خونه خفتش میکنه میخورتش😲😂

الله اکبر❤❤❤

1397/02/16

21:04

نازداربانو

عضویت: 1396/10/23

تعداد پست: 3764

بچه ها من تنهام بچمم خوابید همسر شیفت شب برقامون ی یساعته قطع شده پس چرا نمیترسم؟

خخخ،نکنه ازخودشونی؟؟😫

الله اکبر❤❤❤

1397/02/16

21:05

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/09

تعداد پست: 272

آره تازه اگه دروببنده،جنه گوشه خونه خفتش میکنه میخورتش😲😂

خدااا نکشتتون

بانوطلا هستم کاربریم ترکید😞😞

1397/02/16

21:06

زندگی_مامان_طاها1

عضویت: 1390/04/06

تعداد پست: 12032

واااای چه حالی ازت گرفتن

خدایا بخاطر تمام نعمتهایی که دادی شکر

1397/02/16

21:07

بهارآرام

عضویت: 1397/02/01

تعداد پست: 986

من شک ندارم جن بوده الان میری میپرسی و بهت میگن که سجاد نبوده جنها کلا عادت دارم طبقات با ...

تو روحت

1397/02/16

21:07

sib

عضویت: 1396/08/06

تعداد پست: 9125

خدااا نکشتتون

يعنى برادر شوهرات باهات شوخى كردن چه بى شخصيت 😒😒😒😒😒😒😒😒😒

1397/02/16

21:07

agha_nima

عضویت: 1397/02/10

تعداد پست: 610

تو روحت

اعتقاد ندارم😂😂😂😂😂

آقا_پرورش اندام و بدنسازی

1397/02/16

21:08