2777
2789
عنوان

😨😨😨😨😨وایییی..

| مشاهده متن کامل بحث + 2142 بازدید | 172 پست
😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈

سلام میشه یه سوال بدنسازی بپرسم برای رفع شلی عضلات باید تغذیه خاصی داشت یا برای حجیم سازی حتما هم باید وزنه کار کرد درسته?با پيلاتس و اینا عضلات از بین ميرن?

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

افراد با توجه به روحیات اون روز و یا حتی غذایی که میل کردن در اون روز باعث میشه ذهنیات ما دچار مشکل بشه و چیزهایی رو ببینیم که در دنیای واقعیت وجود نداره


پس اصلا نگران نباشید

آقا_پرورش اندام و بدنسازی  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مزاحم

sogol__80 | 56 ثانیه پیش
2834
2835
2108