logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بدنسازی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من قبلا ۲ سال باشگاه رفتم ولی آسیب ندیدن

بعد حاملگی و زایمان اینا اومدم توی خونه با وزن بدن و ی وزنه کوچیک ورزش کردم

ک احساس میکردم زانوهام داره درد میگیره .چون ۳ بار در هفته برام اسکات و لانج نوشته بود .الان دیگ ورزش نمیکنم نزدیک ۳ ماهی هست زانوهام درد میکنه موقعه راه رفتن بیشتر نیشه .

بنظرتون برن فیزیوتراپی یا با ورزش حل نبشه ؟

دکتر گفت احتمالا نرمی غضروفه

1404/09/14
|
02:00
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دلم نمی‌خواد با همسرم رابطه داشته باشم

neliiiiiiiiiii | 3 دقیقه پیش

پسرم این ساعت داره میرقصه خدا

تمنا98 | 4 دقیقه پیش

دلم میخواد بمیرم

عزیزـراهـدور | 6 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خیانت کرده یا نه ❓️شما قضاوت کنین

شاید هم با همن گفته اینارو بگو تا خودت ب...
44 ثانیه پیش

چرا تا حالا هچیکی منو دوست نداشت

من به علم اعتماد دارم
44 ثانیه پیش

ببینید شوهرم که میگه همش من ومادرش یکی هستی درعمل چه میکنه منو میخوا...

تو شوهرت چجوریه عزیزم؟خانواده شوهرت نزدی...
50 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
دشمن شاد شدن چقدر سخته
توسط   دلسا۱۳۹۹  |  2 روز پیش
متاهلم نامزد سابقم بعد سیزده سال برگشته
توسط   chawkal  |  1 روز پیش
از اونی که فکر میکردین ازدواج میکنین چه خبر 🫠
توسط   nargesmastt  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

پدرم با تبعیضش دلمو شکونده یا من حساس و حسودم

راینی۱۲۳۴۵۶۷۸۹ | 2 روز پیش

دشمن شاد شدن چقدر سخته

دلسا۱۳۹۹ | 1 روز پیش

نجات یافتن از فتنه های آخر الزمان

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
تو جلسه اول خواستگاری چی باید بگم❓️17 سالمه
توسط   nnnnop  |  4 ساعت پیش
غذای خوشمزه اقتصادی برای عروسی چی خوبه
توسط   پودرنارگیل  |  4 ساعت پیش
عکس تمام رخ از بینی عمل شده
توسط   hastameh75  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک