چه اشتباهي كردم روزاي اول بدو بدو تو سفره انداختن كمكشون كردم الان شده وظيفم از در هنوز نرسيدم داخل بايد بدوم اينكارو انجام بدم اگرم انجام ندم بهشون بر ميخوره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.