بدنسازی

دلسا۱۳۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/18

تعداد پست: 11607

وقتی کار میکنم مخصوصا جارو میزنم کمرم درد میگیره درکل خم ک میشم درد میگیره ...ولی خب بازم دیوونه ام ...

هیچی مهمتر از سلامتی آدم نیست خوش هیکل ترین باش ولی خدای نکرده  سالم نباش به چه درد میخوره 

امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون

1404/08/21

|

19:07

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرباااانم

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 3843

چرا اینجوری میشه به نظرت از مربی بد که سنگین میگیره برامون یا حرکات و اشتباه می‌زنیم ؟

نمیدونم🥺😐

1404/08/21

|

19:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلسا۱۳۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/18

تعداد پست: 11607

من دو هفته رفتم زانوم مثل شما شد دیگه نرفتم دو هفته طول کشید تا از صدا افتادزانوم

دمبل چند کیلویی می‌زدی؟ دستگاه هارو چند کیلویی می‌زدی ؟بعد تو دو هفته تغییر هم کردی ؟

امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون

1404/08/21

|

19:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرباااانم

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 3843

دمبل چند کیلویی می‌زدی؟ دستگاه هارو چند کیلویی می‌زدی ؟بعد تو دو هفته تغییر هم کردی ؟

کمترین وزنه و دنیا یک کیلویی! کمی وزن کم کردم!

اما زانوم مثل اینکه باید روغن میزدم ترسیده بودم دیگه نرفتم ! 

1404/08/21

|

19:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلسا۱۳۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/18

تعداد پست: 11607

کمترین وزنه و دنیا یک کیلویی! کمی وزن کم کردم!اما زانوم مثل اینکه باید روغن میزدم ترسیده بودم دیگه ن ...

روغن چی ؟

امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون

1404/08/21

|

19:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرباااانم

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 3843

روغن چی ؟

مثل لولای دری که روغن کاری لازم داره، زانوم صدا میداد🥺

1404/08/21

|

19:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلسا۱۳۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/18

تعداد پست: 11607

مثل لولای دری که روغن کاری لازم داره، زانوم صدا میداد🥺

بعد مربیت نگفت چرا نمیای ؟مربیت خوب بود یانه ؟

امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون

1404/08/21

|

19:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرباااانم

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 3843

بعد مربیت نگفت چرا نمیای ؟مربیت خوب بود یانه ؟

خوب بود اما من دیگه نرفتم مربی منو ندید

1404/08/21

|

19:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلسا۱۳۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/18

تعداد پست: 11607

خوب بود اما من دیگه نرفتم مربی منو ندید

پس کی بهت یاد داد حرکات و 

امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون

1404/08/21

|

19:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب