بدنسازی

دلسا۱۳۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/18

تعداد پست: 10075

شما ورزش بدنسازی و برای یه خانم میپسندیدن یانه ؟چه فواید و چه ضررهایی برای بدن داره ؟لطفا راهنمایی کنین

امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون

1404/08/21

18:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

blou_lover

عضویت: 1403/08/03

تعداد پست: 139

اگر خیلی ورزش سنگین باشه و بعدش هوازی انجام ندین باعث تنبلی تخمدان میشه

1404/08/21

18:34

1 نفر لایک کرده اند ...

رها_۳۳

عضویت: 1403/08/19

تعداد پست: 5935

اره خوشم میاد احتمالا الان میگن بدنو مردونه میکنه ولی اینزور نیست شما که در حد هادی چوپان نمیخوای تمرین کنی اتفاقا بدنو قشنگ میکنه و عضلاتو سفت

1404/08/21

18:34

4 نفر لایک کرده اند ...

ابجی زهرا

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

alzho

عضویت: 1403/09/17

تعداد پست: 3527

بهترین ورزش و عضله سازی برای همه

1404/08/21

18:35

1 نفر لایک کرده اند ...

خرمالو_رسیده

عضویت: 1404/08/21

تعداد پست: 150

اگر هورمون و آمپول و چیزای اضافه نخورید تا خودتونو گنده کنید و به صورت طبیعی ماهیچه هارو ورزیده کنید خوبه

سومین اکانت از سال 99😑❕- لازم است کتاب بخوانی، اما اگر کتاب خواندی، الزاما فرهیخته نیستی!لازم است با سواد باشی، اما اگر با سواد شدی، الزاما فهمیده نیستی!لازم است مدرک داشته باشی، اما مطمئن باش که هیچ مدرکی تضمین درک و شعور بالای تو نخواهد بود و در نهایت، آدم‌ها به رفتار و گفتار تو نگاه خواهند کرد!

1404/08/21

18:35

1 نفر لایک کرده اند ...

دلسا۱۳۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/18

تعداد پست: 10075

اره خوشم میاد احتمالا الان میگن بدنو مردونه میکنه ولی اینزور نیست شما که در حد هادی چوپان نمیخوای ت ...

بعد کمر درد و زانو درد نمیاره من از ایناش میترسم ؟

امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون

1404/08/21

18:35

1 نفر لایک کرده اند ...

خرمالو_رسیده

عضویت: 1404/08/21

تعداد پست: 150

نه. فیتنس بهتره فکر کنم یه مدل داره همون حرکات بدنسازی بدون دستگاه

1404/08/21

18:35

1 نفر لایک کرده اند ...

رها_۳۳

عضویت: 1403/08/19

تعداد پست: 5935

بعد کمر درد و زانو درد نمیاره من از ایناش میترسم ؟

اگر سابقه کمر درد و زانو درد دارید باید به مربیتون بگید که بدونه په تمرین هایی بهتون بده و اگر تمرین هارو اشتباه انجام ندید یا اول کاری خیلی سنگین نکنید دستگاهارو مشکلی پیش نمیاد

1404/08/21

18:36

1 نفر لایک کرده اند ...