من برای کاهش میرفتم عزیزم دو ماه اول ۴ کیلو کم کردم که میشه ماکسیموم وزنی که میتونی تو یه ماه کم کنی بیشتر کم کنی نرمال نیست
سایز ام ماه اول خیلی خوب کم کردم چون انگا یه شکی به بدنم وارد شده بود و از بی تحرکی در اومده بود اما ماه های بعد فقط وزن کم میکردم و سایز در حد ۱ و ۲ کم میشد
الانم که ول کردم خودم پرخوری نمیکنم و سعی میکنم ثابت نگه دارم وزنمو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-4 ثانیه پیش
-3 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز