2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  تالار تبریک تولد کاربرها و نی نی ها
  4.  بدنسازی
2789
عنوان

بدنسازی

| مشاهده متن کامل بحث + 333 بازدید | 68 پست
1404/08/21
|
18:33
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
نه وزنه هایی که می‌زدی چند کیلویی زدی اول بعد ماه به ماه چقدر اضافه کردی ؟

۴ ماه میرفتم  اوایل با ۳ کیلو ماه اخر با ۵ کیلو اینا وزنه دمبله 

دستگاه هارو ام تا جایی که بدنم میکشید و میدونستم اسیب نمیزنه بهم سنگین میکردم

خدایا میبینی؟ جوونامونو پر پر میکنن بعد با حرفاشون نمک میپاشن رو زخممون، مگه میشه انقدر بیشرف باشن؟ 💔

1404/08/21
|
19:00

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

۴ ماه میرفتم اوایل با ۳ کیلو ماه اخر با ۵ کیلو اینا وزنه دمبله دستگاه هارو ام تا جایی که بدنم میکشی ...

روز اول یه هالتر ده کیلویی آورد انداخت پشت گردن من گفت اسکوات بزن نفسم بالا نیومد 

امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون
1404/08/21
|
19:02
روز اول یه هالتر ده کیلویی آورد انداخت پشت گردن من گفت اسکوات بزن نفسم بالا نیومد

ووای مربیت دیوونسسسس

خدایا میبینی؟ جوونامونو پر پر میکنن بعد با حرفاشون نمک میپاشن رو زخممون، مگه میشه انقدر بیشرف باشن؟ 💔

1404/08/21
|
19:02
الان سه هفته اس میرم میگه دستگاه هارو با بیست کیلو بزن

باشگاهتو عوض کن این مربی به درد نمیخوره

خدایا میبینی؟ جوونامونو پر پر میکنن بعد با حرفاشون نمک میپاشن رو زخممون، مگه میشه انقدر بیشرف باشن؟ 💔

1404/08/21
|
19:03
منم نزدم که چون برام خیلی سنگین بود حالا من خیلی لاغر و ضعیفم ۴۴کیلو بودم روز اول باشگاه

خوب کاری کردی

خدایا میبینی؟ جوونامونو پر پر میکنن بعد با حرفاشون نمک میپاشن رو زخممون، مگه میشه انقدر بیشرف باشن؟ 💔

1404/08/21
|
19:05
من دو هفته رفتم زانوم مثل شما شد دیگه نرفتم دو هفته طول کشید تا از صدا افتادزانوم

چرا اینجوری میشه به نظرت از مربی بد که سنگین میگیره برامون  یا حرکات و اشتباه می‌زنیم ؟

امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون
1404/08/21
|
19:06
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ترید هوش مصنوعی چی پولدار میکنه

استاسیرا | 1 ثانیه پیش

بعد از یه تایمی لباسام دلمو میزنن

کاربرکیوتی | 17 ثانیه پیش

خدا نماز های قبلیو میبخشه

dorsa3032 | 24 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اون خرابی که باهاش خیانت دیدم پیام داده

نمیدونم چیکارکنم یکساله ک باهم زندگی نمی...
1 دقیقه پیش

حرف بزنیم

آره 😭تصمیم گرفتیم همین کار رو کنیم همه ...
1 دقیقه پیش

درد انگشت کوچیک دست چپ از چیه

ببخشین شما دکترین؟ چون چت جی بی تی هم ای...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یاد یه چیزی افتادم جلو مادر شوهرم بدجوری آبروم رفت 😭😭😭😭
توسط   رزسفید۰۰۵  |  2 ساعت پیش
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  2 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  17 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 2 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یاد یه چیزی افتادم جلو مادر شوهرم بدجوری آبروم رفت 😭😭😭😭
توسط   رزسفید۰۰۵  |  2 ساعت پیش
خیلی دلم میخواد این تاپیکم پربازدید بشه 😍
توسط   دختر_آگاهی_3  |  1 ساعت پیش
خواستم برم غسل کنم فردا روزه بگیرم یادم رفت
توسط   زوهاااااا  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک