2777
2789
عنوان

لاغری 🙁🙁🙁😢😢😢

| مشاهده متن کامل بحث + 1080 بازدید | 92 پست
میشه بگید کی میخورید چقدر و پودرش رو چطور میخورید؟یعنی میریزید تو سرکه میخورید؟

یه قاشق چایخوری سرصاف با یه قاشق غذاخوری سرکه سیب اصل مخلوط میکنم یه کم آب اضافه میکنم میخورم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کرفس واسه تثبیت وزن کالری میده واسه لاعری نسخه پولی باید بخری😔😔😔

خب ازاون کالری ک میگ کمترمصرف کنیم 

ازسخن چینان شنیدم اشنایت نیستم😢خاطراتت رابیاورتابگویم کیستم😏😢
شیرم ضرر نکنه واسش الان که ۵ ماهه نخورده؟

با شیر دوش بدوش خالی که شد بده بخوره

بعد از سزارین هم میشه طبیعی زایمان کرد من این تجربه شیرین رو داشتم خاطرمو تو تاپیکم نوشتمhttps://www.ninisite.com/discussion/topic/1262136/بالاخره-من-بعداز-سزارینم-زایمان-کردم

اون دوست گلمونم که گفت  ورزش کنید راست میگه گوشی بزار تو گوشت برقص تا میتونی برقص رقص ایروبیک هرچی بلدی تند تند خیس عرق که شدی یعنی داری چربی  میسوزونی  هر روز غذاهاتو بخور ولی قاشقی بریز پنج قاشق برنج کف دست نون باسبزیجات خودتو سیر کن میوه بخور هویج بخور با چنگال برنج بخور نه قاشق سوپ بخور اش بخور یه کاسه با نصف کف دست نون

من یک عدد کاربر سال92 هستم  
اون دوست گلمونم که گفت  ورزش کنید راست میگه گوشی بزار تو گوشت برقص تا میتونی برقص رقص ایروبیک ه ...

میدونی منو بیشتر از غدا تنقلات چاق میکنه دعا کنید لاعر شم شوهرم رو اعصابمه

خیلی دوس دارم لاعر شم‌مخصوصا که شوهرم فیت نس کار میکنه دیوونه میشم رزیم دکتر کرمانیم گرفتم ولی نمیتو ...

من عکس رو هر کازی میکنم نمیتونم بخونم.اخه میزنم روش یکم بزرگتر میشه ولی واضح نمیشه خیلی میشه از هر صفحه عکس جدا بگیرید یه یه کاریش کنید ببینم

2790
2778
2791
2779
2792