میدونی منو بیشتر از غدا تنقلات چاق میکنه دعا کنید لاعر شم شوهرم رو اعصابمه
تنقلات چی میخوری عزیزم باید بدونی که اگه چیبس و پفک میخوری همشون سرطان زا هستن پس تو خونه اصلا نیار چون بچه هم داری باید الگو باشی براش از این چیزا نخوره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.