رژیم غذایی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/22

تعداد پست: 186

میخوام از اول مهر جدی رژیم بگیرم گروهی میشناسید معرفی کنید همراهشون بشم؟

من عاشق خودمم😊ی مامان سرسخت و با اراده که از اردیبهشت منظم ورزش کردم💪الانم ی با اراده ی سمجم که میخوام وزنمو کم کنم☺️وزن شروع ۱۶ دیماه ۸۴ تا هدف ۷۵💃

1404/06/20

14:05

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

17elahe

عضویت: 1402/05/06

تعداد پست: 8846

میای باهمدیگه شروع کنیم؟ اگر کس دیگه هم هست بیاد گروه هم تلگرام روبیکا ایتا هر کدوم بتونی

ایشالا ک خیره

1404/06/20

14:06

0 نفر لایک کرده اند ...

مینا۳۳۵

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/22

تعداد پست: 186

میای باهمدیگه شروع کنیم؟ اگر کس دیگه هم هست بیاد گروه هم تلگرام روبیکا ایتا هر کدوم بتونی

بله حتما .اگر از قبل گروه بزرگ باشه ما هم با همون ها شروع کنیم

1404/06/20

14:08

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

samar1998

عضویت: 1400/05/01

تعداد پست: 3602

از الان بهت میگم خدا قوت

من ۷ ماهه رژیمم

1404/06/20

14:09

0 نفر لایک کرده اند ...