2777
2789

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

اره ولی من خیلی هیکلشو دوست دارم مثل اونایی که پاهاشون مثل چوب هست نیست  پاهاش پره

برام فوق العاده عجیبه

ب هرحال اندام و طاهر سلیقه هست

اما من این کمبود وزن رو نمیپسندم 

اونایی ک امضام رو میخونید لطفا بگید یا احب من کل حبیب به نیت من 
شنبه قبل صبحانه یک لیوان آب ولرم + یک فنجان چایی سبز ۴۰ مین بعد ۴ عدد گردو + یک کف دست نان ...

هر ساعتی از روز که بیدار شدین برنامه غذایی رو شروع کنید.اگه ظهر هم بیدار شدین از وعده صبحانه شروع کنی.منظر وعده ها رو حذف نکنید.زمان بین وعده ها و میان وعده ها تقریبا 3 ساعته.

امشب ای مه تو هم از طالع من غمگینی...
منم با کالری شماری ۱۵ تا کم کردم از ۷۰ شدم ۵۵ واقعا عالیه و جواب میده ولی اراده میخواد

تو چه مدت؟؟ غیر از کالری شماری دیگه چیکار کردین؟؟؟

من ۷۴ بودم الان ۵۹/۷۰۰ هستم دوس دارم ۵۵ بشم ولی دیگه این اخریا خییییییلی کم وزنم پایین میاد نوندم چیکار کنم 

تو چه مدت؟؟ غیر از کالری شماری دیگه چیکار کردین؟؟؟ من ۷۴ بودم الان ۵۹/۷۰۰ هستم دوس دارم ۵۵ بشم ولی ...

هیچی فقط کالری شماری هفته ای یه کیلو هم کم میکردم

البته هرچی وزن بیاد پایین تر سخت تر میشه و باید کمتر بخورین مثلا الان من میخوام ۵۳ بشم واقعا کم میخورم و گرسنه ام ولی تازه شدم ۵۴.۵ بعد حدود ده روز!

هر کسی که امضای منو میخونی... از خدا فقط برات آرامش میخوام :) باور کن هیچی از همین آرامش مهم تر نیست :)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792