خیلی چاقم صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

لیلایمجنون

مدیر

عضویت: 1396/09/29

تعداد پست: 108

چیکار کنم قدم ۱۵۵ وزنم ۸۵ چیکار کنم تو رو خدا کمکم کنید

مال من و مال من و مال خودم باش

1396/11/24

03:26

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

لیلایمجنون

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/29

تعداد پست: 108

منم با کالری شماری ۱۵ تا کم کردم از ۷۰ شدم ۵۵ واقعا عالیه و جواب میده ولی اراده میخواد

آفرین دعا کن منم بتونم

مال من و مال من و مال خودم باش

1396/11/24

03:37

1 نفر لایک کرده اند ...

narges23

عضویت: 1396/09/11

تعداد پست: 408

خوش به حالت

من قرص گرفتم هفته اي ٣.٤ كيلو كم كردم

1396/11/24

03:37

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

aysodaa

عضویت: 1396/10/05

تعداد پست: 6445

اره ولی من خیلی هیکلشو دوست دارم مثل اونایی که پاهاشون مثل چوب هست نیست پاهاش پره

برام فوق العاده عجیبه

ب هرحال اندام و طاهر سلیقه هست

اما من این کمبود وزن رو نمیپسندم

اونایی ک امضام رو میخونید لطفا بگید یا احب من کل حبیب به نیت من

1396/11/24

03:38

5 نفر لایک کرده اند ...

_ghazal_

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 5190

حتما پست مثلا که چی رو از پروفایل من بخون

خوندم.

❤اومدن تو قشنگ ترین مزد صبوریه❤

1396/11/24

03:38

0 نفر لایک کرده اند ...

duman62

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 899

شنبه قبل صبحانه یک لیوان آب ولرم + یک فنجان چایی سبز ۴۰ مین بعد ۴ عدد گردو + یک کف دست نان ...

هر ساعتی از روز که بیدار شدین برنامه غذایی رو شروع کنید.اگه ظهر هم بیدار شدین از وعده صبحانه شروع کنی.منظر وعده ها رو حذف نکنید.زمان بین وعده ها و میان وعده ها تقریبا 3 ساعته.

امشب ای مه تو هم از طالع من غمگینی...

1396/11/24

03:38

1 نفر لایک کرده اند ...