2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  خیلی چاقم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

اره ولی من خیلی هیکلشو دوست دارم مثل اونایی که پاهاشون مثل چوب هست نیست  پاهاش پره

برام فوق العاده عجیبه

ب هرحال اندام و طاهر سلیقه هست

اما من این کمبود وزن رو نمیپسندم 

اونایی ک امضام رو میخونید لطفا بگید یا احب من کل حبیب به نیت من 
1396/11/24
|
03:38
شنبه قبل صبحانه یک لیوان آب ولرم + یک فنجان چایی سبز ۴۰ مین بعد ۴ عدد گردو + یک کف دست نان ...

هر ساعتی از روز که بیدار شدین برنامه غذایی رو شروع کنید.اگه ظهر هم بیدار شدین از وعده صبحانه شروع کنی.منظر وعده ها رو حذف نکنید.زمان بین وعده ها و میان وعده ها تقریبا 3 ساعته.

امشب ای مه تو هم از طالع من غمگینی...
1396/11/24
|
03:38
منم با کالری شماری ۱۵ تا کم کردم از ۷۰ شدم ۵۵ واقعا عالیه و جواب میده ولی اراده میخواد

تو چه مدت؟؟ غیر از کالری شماری دیگه چیکار کردین؟؟؟

من ۷۴ بودم الان ۵۹/۷۰۰ هستم دوس دارم ۵۵ بشم ولی دیگه این اخریا خییییییلی کم وزنم پایین میاد نوندم چیکار کنم 

1396/11/24
|
03:41
تو چه مدت؟؟ غیر از کالری شماری دیگه چیکار کردین؟؟؟ من ۷۴ بودم الان ۵۹/۷۰۰ هستم دوس دارم ۵۵ بشم ولی ...

هیچی فقط کالری شماری هفته ای یه کیلو هم کم میکردم

البته هرچی وزن بیاد پایین تر سخت تر میشه و باید کمتر بخورین مثلا الان من میخوام ۵۳ بشم واقعا کم میخورم و گرسنه ام ولی تازه شدم ۵۴.۵ بعد حدود ده روز!

هر کسی که امضای منو میخونی... از خدا فقط برات آرامش میخوام :) باور کن هیچی از همین آرامش مهم تر نیست :)
1396/11/24
|
03:43
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششمی بهم بگو چند سالگی ازدواج میکنم

xadijehhh | 2 ثانیه پیش

چند تا فیلم و سریال خارجی معرفی کنید

sonne | 6 ثانیه پیش

حسسسس شششششششششمممممم

سبزقناری | 29 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

با عروسمون دعوام شد کاری کردم داداشم زیر کتک بگیردش

الات تو بغل هم عاشقانه خوابیدن چه طلاقی ...
1 دقیقه پیش

پس فردا نوبت سزارین دارم استرس داره منو می‌کشه 😭

درد کمی حس میکردم که با شیاف کاملا کنترل...
1 دقیقه پیش

اینستاگرام رو باز میکنم افسردگی حاد میگیرم

جنگ با ما که نیست
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
طبق تاپیک قبلیم که گفتم شوهرم اسممو صدا نمیزنه ازش دلیلشو پرسیدم بیای...
توسط   آلو86  |  2 ساعت پیش
بهار👧🏼➕️عکس🌸🩷
توسط   بهار2124  |  9 ساعت پیش
یعنی یه نفر از پرسنل بیمارستان شکایت نکرده عجب
توسط   khanomshirazi  |  2 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بعد پنج سال یا بدبختی و کلی عشق بهم رسیدیم الان یک ماه قبل از عروسی کارمون ب طلاق کشیده

panah800 | 1 روز پیش

مجموعه ای از اتفاقات ماورائی و باورنکردنی که برای شما پیش اومده‼️🤫💀

samin8670 | 1 روز پیش

بهار👧🏼➕️عکس🌸🩷

بهار2124 | 7 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی یه نفر از پرسنل بیمارستان شکایت نکرده عجب
توسط   khanomshirazi  |  2 ساعت پیش
طبق تاپیک قبلیم که گفتم شوهرم اسممو صدا نمیزنه ازش دلیلشو پرسیدم بیای...
توسط   آلو86  |  2 ساعت پیش
دستبند خریدم ناراحتم ➕عکس
توسط   barones  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش ‌بینی بورس شنبه 29 آذر 1404 / مقاومت روانی شاخص کل شکسته می‌شود؟
پیش‌بینی قیمت دلار،‌طلا و سکه شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۴ / نبض بازار ارز و طلا، دست انتظارات تورمی افتاد
راز پنهان خاک‌های غنی از آهن / چگونه مواد معدنی کربن را برای قرن‌ها در زمین قفل می‌کنند؟
خاک
چگونه ایالات متحده برای تغییر نقشه انرژی خیز برداشته است؟
سرگردانی پرستاران میان اصلاح نظام پرداخت و بحران معیشت