<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/1625415/%D8%AE%DB%8C%D9%84%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%82%D9%85">خیلی چاقم

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 899

رژیم و ورزش

امشب ای مه تو هم از طالع من غمگینی...

1396/11/24

03:27

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 5190

من قدم 157 وزنم 45 من چه کنم ازبی وزنی

❤اومدن تو قشنگ ترین مزد صبوریه❤

1396/11/24

03:27

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 5190

صبح ناشتا ابلیمو وعسل 100 درصد جواب میده

❤اومدن تو قشنگ ترین مزد صبوریه❤

1396/11/24

03:27

2 نفر لایک کرده اند ...

لیلایمجنون

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/29

تعداد پست: 108

من قدم 157 وزنم 45 من چه کنم ازبی وزنی

خوش به حالت

مال من و مال من و مال خودم باش

1396/11/24

03:28

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 899

من قدم 157 وزنم 45 من چه کنم ازبی وزنی

افزیش وعده های غذایی به 6 وعده پرکالری

امشب ای مه تو هم از طالع من غمگینی...

1396/11/24

03:28

لیلایمجنون

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/29

تعداد پست: 108

صبح ناشتا ابلیمو وعسل 100 درصد جواب میده

چجوری

مال من و مال من و مال خودم باش

1396/11/24

03:29

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 5190

افزیش وعده های غذایی به 6 وعده پرکالری

3 وعده رو زوری میکنن تو حلقم😐😐😐😐

❤اومدن تو قشنگ ترین مزد صبوریه❤

1396/11/24

03:29

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 5190

خوش به حالت

دوس دارم بشم 50نهایت 52 ولی تکون نمیخوره اصلا

❤اومدن تو قشنگ ترین مزد صبوریه❤

1396/11/24

03:29

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 899

من برا خواهرم یه رژیم غذایی و برنامه نمرینی گرفته بودم.میتونم برنامه غذایی رو اینجا بذارم ولی حرکات گیف تو تلگ رام هستن.اگه آی دی دارین بدین اونجا میفرستم.من پسرم

امشب ای مه تو هم از طالع من غمگینی...

1396/11/24

03:30

fffaaattteeemmmeee

عضویت: 1396/09/11

تعداد پست: 18303

یکم گوشتتو بده ب من.

باشگاه ثبت نام کن. رژیم بگیر.. شبا چایی سبز بخور.. پیاده روی برو، حلقه بزن

1396/11/24

03:31

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 899

3 وعده رو زوری میکنن تو حلقم😐😐😐😐

خب مشکل همینه.البته اونم راه حل داره.صبح ناشتا یک قاشق عسل یا دو تا خرما بخورید کامل اشتهاتون باز میشه.البته بهتره از یه مربی متخصص برنامه تهیه کنید

امشب ای مه تو هم از طالع من غمگینی...

1396/11/24

03:31

نازگل123

عضویت: 1396/05/10

تعداد پست: 72928

من قدم 157 وزنم 45 من چه کنم ازبی وزنی

وزنت خوبه

هیکلت مانکنی محسوب میشه

دختر خاله من با قد بالای 170 وزنش 40 کیلو بود به نظر من که هیکلش اوکی بود لاغر نبود.

1396/11/24

03:31

3 نفر لایک کرده اند ...

hajar67

عضویت: 1396/10/20

تعداد پست: 3147

3 وعده رو زوری میکنن تو حلقم😐😐😐😐

حتما پست مثلا که چی رو از پروفایل من بخون

سلام اگر نی نی توو دلت نمیاد تاپیک منتظرای نی نی منو بخون!اگر دنبال روابط خوب با پدر و مادر خودت و پدر مادر همسرتی معجزه رو بخون!اگر با شوهرت فسقل مشکل داری معرفی و پایان دعوا ها رو بخون و هر سوالی داشتی من در خدمتم!اگر ویار و بارداری خستت کرده ویار من رو بخون!و ...ویژگی خاص نی نی سایت رو حتما بخون

1396/11/24

03:31

onebaby

عضویت: 1396/11/09

تعداد پست: 2706

برو باشگاه تناسب اندام

1396/11/24

03:32