سلام دوستان. واسه اینکه وزنمون ثابت بمونه چیکار کنیم؟ کسی نظری داره؟ من از غفاری دایت رژیم گرفتم و توی ۵ ماه کلی لاغر کردم نزدیک 30 کیلو و الان خوشحال ترینم🥺😍 چیکار کنم که دیگه وزنم برنگرده؟ استرس دارم🥲
تبلیغ غفاری دایت
گول نخورید
چطور ۳۰ تا وایی
کالری مصرفی روزانه ت رو حساب کن
پیاده روی داشته باش
اصلا هم تبلیغ نیست
تود5 ماه 30 کیلو کم کردی قطعاااا کبد و معده و تیروییدت ب فنا رفته😐😐
منم با غفاری دایت رژیم گرفتم ۱۸ کیلو کم کردم تنها رژیمی بود که انقدر راحت بود برام همه چی میخوردم
رژیم تثبیت هم دارن من ازشون گرفتم حتما بگیر خیلی کمکت میکنه که بتونی وزنتو نگه داری
تاپیک های به روز شده
19 ساعت پیش
19 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز