بچه ها کسی تاحالا مراقبه کرده؟چجوریه؟میگن خیلی خوبه و انرژی میده به ادم
و مراقبه فرشتگانو هم تو یه سایتی خوندم که خیلی خوبه و تاثیر داره....راسته؟قابل اعتماده؟میترسم اونی که باهاش ارتباط برقرار میکنم فرشته نباشه جنی روحی نیروی خبیثی چیزی باشه.نمیخام پای نیروهای منفی به زندگیم باز بشه.چیکار کنم؟
خب زیرنظر مربی باش
تاپیک مورد علاقه من
ما توی یوگا مراقبه میکنیم خبری از جن من هم نیست ...فقط آرامش میده
چقدر ازدنیاعقبم،این که گفتی یعنی چه
من خودم مراقبه به اون شکل که تو کلاسهای یوگا انجام میدن رو امتحان نکردم ولی روزانه بیست دقیقه به ذهنم استراحت میدم تو هر وضعیتی که میدونم ریلکس میشم قرار میگیرم و تمرکز میکنم
مراقبه یه تمرین ذهنیه که ابتدا از تمرینهای جسمی مثل تنفس صحیح و ریلکسیشن شروع میشه بعد کنترل ذهن و بحث چاکراها و ارتباط،با ضمیر ناخودآگاه... جوری نیست که با کسی یا چیزی ارتباط برقرار کنی عزیزم اینها همه الکیه...
این کار باعث میشه که بتونی کنترل ذهنت رو بدست بگیری و کلا واسه من خیلی مفید بوده
