مراقبه

سی سی جان به سادگی گفتم که تو هر وضعیتی که میدونی آرامش داری بخواب یا بشین اعدام سعی کن تمرکز کنی اگرم فکری تو ذهنت اومد آروم پیش بزنی بعد کم کم خوابت میگیره بودنت شل میشه و خیلی آرامش میگیری

شمسا  جان با این کار اولش سخته بعد عادت میکنی ذهنت و متمرکز کنی 

چشم میبینم نظرمو میگم اما ببین عزیزم کلا سمت این چیزها نرو

دیگه ما که بالاتر از علما نداریم توصیه خودشون که ظرفیت ها مختلف و این راه سخت و سرکش و نیاز به راه بلد،

از آیت الله بهجت پرسیدن که چه کنیم که به سیر و سلوک برسیم فقط یه جمله گفتن که بنظرم یه دنیا خرف توشه گفته بودن انجام واجبات و ارک محرمات

و یه جای دیگه گفته بودن هر آنچه رو که بلدید بهش عمل کنید

یعنی حتی نگفته بود مستحبات انجام بده گفته هر چی بلدی لااقل انجام بده

همون مراحل رسیدن به آرامش، در واقع بالانس کردن جسم و روح ،، من خودم رسما داشتم از فکر و خیال دیونه میشدم کلاس یوگا خیلی مفید بود واسم ، بعداز تمرینات به حالت نشسته یوگا یه سری جملات معنوی و مثبت با موزیک متناسب ... گاهی افراد گریه میکنن ،،یه سری هم یه خانوم رفت خواب عمیقققق 

بعضیا هم ت مراسم معمولا ویروسشون میاد بالا..پیشنهاد میکنم زیر نظر مربی باشع...خطر دارع

من پیشنهاد میکنم کلاس مدیتیشن و یوگا رو امتحان کنن خانمها ،، دیگه یاد میگیرن موقع ناراحتی یه قسمت از خونشون رو واسه مراقبه در نظر بگیرن ... کلا اون محل از خونه حس آرامش میده تا همیشه 

ببین بعضی اذکار و دستورالعمل ها هست که نیاز به اجازه استاد داره یا گذروندن یه مراحلی

یه روز تو قطار با یه خانمی هم صحبت شدم میگفت سرخود چله یه ذکر سنگین برداشتم گفت به شدت رو زندگیش تاثیر داشته

معنای معمولی مراقبه یعنی خود مراقبتی از کارهای منفی و گناهان و ....

نیاز نیست خیلی به خودمون فشار بیاریم یه کار منفی در نظر بگیر یه ندت رو خودت کار کن بعد مدتی هم اونو گذاشنی کنار و هم خس خوب موفقیت بهت انگیزه میده

درکنارشم کارهای مثبت و خداپسندانه و دارای انرژی مثل ورزش و ... انجام بده

ضمنا کتاب های بزرگانی چون آیت اله بهجت طباطبایی و ... مبتونه راهنمای خوبی باشه

بله دیدم اما خب باید دقیق برخی مطالبش خونده بشه 

من نظرشخصیمو میگم

این سایت تو جنبه داره کار میکنه روانشناسی و عرفان خب توصیه های روانشناسانه در راستای رفتارهای صحیح قابل درک اما  تمام دستورالعمل هاش براساس عرفان های نوظهور که معمولا شخص فقط با خودش و دنیای پیرامونش طرف نه منشا هستی و این یه ضعف که ما تو ایران کم نداشتیم از آسیب های این رفتارها مثل عرفان حلقه

سی سی جان من کلا اعتقادی به عرفان های نوظهور غیرالهی ندارم چون بیشتر یه تسکینن تا درمانگر و تلقین هستن

مثلا تو هر جلسه میگه روشن کردن فلان شمع و فلان عود و ... با این کارها جز یه تسکین موقتی وآرامش از طریق استشمام عطریات و .... چه نقشی داره

عرفان اون که درونتو جلا بده و روح پالایش کنه

راستش گفتم عزیزم اولا باید فایل هاشو گوش بدیم ببینیم جیه بعد نظر بدیم 

دوما یه ویژگی که این جور کارها دارن عادت به این رفتارهاست من متخصص نیستم که بتونم تایبد یا رد کنم و ظرفیت خود شخص هم مهم و اینکه برای چیمیخوای انجام بدی

تصمیم با خودته

اما من بشخصه قبلا هم نظرمو گفتم علاقه ای به این جورعرفان ها ندارم

موفق باشی