2777
2789
عنوان

کی بیداره؟؟؟

| مشاهده متن کامل بحث + 999 بازدید | 225 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه ها روز و شبتون بخیر

در پناه خدا 😇🙋🙋🙋

اگه دنبال عشق و توجهی، اگه دنبال یه رابطه خوبی......... اول با خودت وارد رابطه عاشقانه شو. خودتو بغل کن، به خودت اهمیت بده، برا خودت کادو بگیر، خودتو سورپرایز کن، خودتو دوست داشته باش ❤️ راز اینه: اول باید خودت عاشق خودت بشی ❤️😊❤️
چجوری شروع کنم ازاول

از مشكل بزرگتر شروع كن ب كوچيك قرار نيست همه ي مشكلاش باهم از بين بره ببين كدوم مشكلش بدتره اون و بزار تو الويت و تمام تلاشتو كن درستش كني مثلا از معتادي شرو كن ولي جا نزن همه راه ها رو برو 

بی هوا بوسه بزن عشق دو چندان بشود بوسه انگاه قشنگ است ک تمرین نشود❤️جنوبیم
چجوری شروع کنم ازاول

باید اول دلایل شو پیدا کنی ببینی چرا اینجوری شده، مشکل چی بوده ، دلیل شخصی بوده یا به شما هم مربوط میشه، اگه نقص از شما باشه باید بر طرف شه ، 

ببين هر ادمي ي نقطه ي اوج واسه عصبانيتش داره سعي كن ب اون نقطه نرسونيش ي مرد عصبي ميشه بددهني ميكنه يكي دست بزن بكي وسايل ميشكونه يكي سكوت يكي قهر و غيره .ب نظرم از ترك اعتيادش شروع كن اونم كم كم نه ي روزه اول با أرومي صحبت كردن از مضراتش گفتن از اينكه ممكنه تو رو بخاطر مواد از دست بده و زندگيتون نابود شه بعدش ببر پيش مشاوره همزمان با مشاوره ميتوني ببري كمپ ترك اعتياد خودتم اين دوران خيلي دركش كن و باهاش راه بيا

بی هوا بوسه بزن عشق دو چندان بشود بوسه انگاه قشنگ است ک تمرین نشود❤️جنوبیم

بكي از دلائل اعتياد بيكاريه اصلي ترين دليلش همينه عزيزم مطمعن باش وقتي ادم بيكاره يكي ب گناه فك ميكنه يكي ذهنش منحرف ميشه يكي ميخواد با مواد دردشو فراموش كنه و مشغول شه .همسرت چي خونده؟يني هميشه بيكار بود ؟؟؟ 

بی هوا بوسه بزن عشق دو چندان بشود بوسه انگاه قشنگ است ک تمرین نشود❤️جنوبیم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز