2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوست دارم منوبنزون استفاده کنم راحت بشم ولی دکترا اجازه نمیدن

خیلی احتیاطات داره مصرفش


بازم با پزشک مشورت کن مثلا یه جایی از بدنت که تو دید نیست استفاده کنی اگه دیدی موثره برای صورتتم استفاده کنی بازم میگم با نظر پزشک 

لایک ممنوع🙏                                            

خیلی نیس روی زانوها .آرنج و دو طرف باسن ولی آزارم میده

هفته ای دوسه بار آب کرفس بخور و آب کرفس بمال روشون اینکار از پیشرفتش جلوگیری میکنه و آب کرفس بمالی خوبه ممکنه برگردن  و ب12 گاهی بخور و آزمایش تیروئید بده کمکارنباشه و گاهی نارگیل بخور و کم خون  نباش خیلی کله پاچه و آب قلم زیاد نخور لبنیاد زیاد نخور آب میوه مثل آب پرتقال و میوه ها خوبه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز