2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  درمان یبوست یا حداقل کنترل یبوست😊
2789
عنوان

درمان یبوست یا حداقل کنترل یبوست😊

1038 بازدید | 46 پست

سلام خانوما من از بچگی تا الان مشکلات گوارشی دارم و بدتر از همش یبوووووست ، یعنی هربار یبوست میگیرم اندازه ۳ تا زایمان طبیعی درد میکشم و روده درد توانم رو میگیره .

بریم سراغ یه سری راهکار مفید 😍

1) خوردن آب کافی ، باید حداقل روزی 8 لیوان آب بخوریم و اجازه ندیم روده و دستگاه گوارشمون خشک باشه❤️

2) دوری کردن از دخانیات و الکل ( مخصوصا الکل)💩

3) مصرف انجیر خیس خورده به صورت ناشتا 🌼

۴) مصرف خاکشیر و چیا و تخم شربتی به صورت ناشتا 🍹🧋

۵) درست جویدن غذا 🌯🥙🧆🥘

۶) استفاده از روغن زیتون+ سبزیجات🫒🍊🥭🍍🍌🍑🍉🍎🍓🍒🌽🥒🥬🥕🥑🍠 

حتما ، حتما سبزیجات رو به مقدار زیاد مصرف کنید 

۷) از دارو های شیمیایی و.. تا حد امکان استفاده نکنید و💊💊💉💊 اجازه ندید روده هاتون تنبل بشه.

۸) خوردن غذا های سبک برای وعده شام.🥗

۹) مصرف نکردن هله هوله و نوشیدنی های گاز دار.🍻



❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمی‌داند برایش چه قره‌العین هایی پنهان کرده‌ایم..( قره‌العین: اشکی که از شوق در چشم حلقه می‌زند‌. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚

1403/09/10
|
19:06
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
بهترین چیز برای ریدن شیره

بله شیر سرد هم خوبه اما برای یبوست های شدید خیلی کار آمد نیست.

❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمی‌داند برایش چه قره‌العین هایی پنهان کرده‌ایم..( قره‌العین: اشکی که از شوق در چشم حلقه می‌زند‌. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚

1403/09/10
|
19:08

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

بهترین چیز برای ریدن شیره

شیر که سفت میکنه🤔

مگر اینکه به لاکتوزش حساس باشی

از ۹بهمن۱۴۰۳ تا ۴اسفند۱۴۰۳ اکانتمو به کسی امانت داده بودم، بخاطر همین بعضی هارو لغو دوستی زدم، کامنتایی که توی این بازه زمانی گذاشته شده، مربوط به من نیست.نمیکنی ای گل یه دم یادم، که همچو اشک از چشمت افتادم💔، تا کی بی تو بود، از غم خون دل من، آه از دل تو، گرچه ز محنت خوارم کردی، با غم و حیرت بارم کردی، مهرتو دارم باز، بکن ای گل با من هر چه توانی ناز هر چه توانی ناز، بقیشو بلد نیستم.بهار دیگه خزون شده.

1403/09/10
|
19:09
همه موارد اوکی، ولی در مورد داروهای شیمیایی، بعضی داروها ، مشکلی ایجاد نمیکنن و واقعا موثر هستن.مثل ...

اره منم یه مدت پودر مصرف میکردم ، اما دکترم گفت بهتره عادت نکنم 

❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمی‌داند برایش چه قره‌العین هایی پنهان کرده‌ایم..( قره‌العین: اشکی که از شوق در چشم حلقه می‌زند‌. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚

1403/09/10
|
19:10

من این کارا رو میکنم هنوز یبوست دارم

با لایک  و   ریپ هیچ مشکلی ندارم تا جایی ک میتونی بلایک و بریپ. کاربر نه جدید نه قدیم. جزو تعلیق شده ها نیستم. حامی حقوق حیوانات . نام کاربریم «مستوک» اسم مستعار یک شخص خاص ک دیگه نیست. با من دعوا نکنید بچه خوبی هستم.سایت خنده داری تاسیس کردید تشکر. کاربری هم دستِ پنجاه نفره تو هم خواستی بیا بهت قرض بدم. الکی گفتم جدی نگیر   به هیچکی نمیدمش. حالام گزینه بستن رو بزن تموم شد       

1403/09/10
|
19:10
شیر سرد و گرمش فرق داره تاثیرش

چه جالب

برای من کلا سفت می‌کنه چه سرد چه گرم 😖

از ۹بهمن۱۴۰۳ تا ۴اسفند۱۴۰۳ اکانتمو به کسی امانت داده بودم، بخاطر همین بعضی هارو لغو دوستی زدم، کامنتایی که توی این بازه زمانی گذاشته شده، مربوط به من نیست.نمیکنی ای گل یه دم یادم، که همچو اشک از چشمت افتادم💔، تا کی بی تو بود، از غم خون دل من، آه از دل تو، گرچه ز محنت خوارم کردی، با غم و حیرت بارم کردی، مهرتو دارم باز، بکن ای گل با من هر چه توانی ناز هر چه توانی ناز، بقیشو بلد نیستم.بهار دیگه خزون شده.

1403/09/10
|
19:12

خانوما آب کافی و مراعات غذاها و اینکه هر روز سعی کنید برید دسشویی نذارید دوروز بشه اونوقت بدن عادت میکنه اگه نیومد اون روز حداقل یه چیزی بخورین مثل بادمجون و کدو آش و سوپ میوه مثل گلابی و هلو و زردآلو خاکشیر هم حتما با آب ولرم با آب سرد خودش یبوس میکنه

1403/09/10
|
19:19
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قرص پراپرانول خوردم برا استرس انگار حالت تهوع گرفتم

z1ahr8a | 16 ثانیه پیش

واقعا چرا مردها وقتی یه دختر پولدار میبینن میگن اون خراب بوده که درامد کسب کرده

banooye_emarat | 1 دقیقه پیش

حالم خیلی بده نمیتونم بخابم از استرس بیاین لطفا

جوجه__تیغی | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

به مادرشوهرم گفتم هر کی جای من زن پسرت بود الان ج ند ه ی محل بود

من از صبح که سرم داد زد تا الان محل نداد...
1 دقیقه پیش

یه رباتی تو تل هست نشون میده طرف چه پیامایی تو گروه ها گذاشته

عزیزم آیدی رباتو میفرستی؟!باید تو همون گ...
1 دقیقه پیش

یارانه

بخوره تو یرشون همه چی ۱۰۰برابر گرون شده
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
آقایون و خانوما همچین مردی باید چکار کنه
توسط   کوه_یخ3356  |  10 ساعت پیش
امشب شوهرم با کفش نو توجعبه کفش اوردخونه میگه از یه معتاده خریدم
توسط   helen9090  |  2 روز پیش
صبحی دلم برا پسرم سوخت
توسط   گیلاس_طلایی  |  18 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

مسابقه بمناسبت روز پدر

مونا_تهرانی | 1 روز پیش

بیاین بازی حدس ضرب المثل از اموجی ها 🙀🙊🙌🏻🐝

artemis4444 | 1 روز پیش

صبحی دلم برا پسرم سوخت

گیلاس_طلایی | 16 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بابام شرفمو جلو دوستم برد به مامانش متلک انداخته
توسط   بهم_میگن_پرنسس  |  58 دقیقه پیش
چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره
توسط   تاوان_پر  |  1 ساعت پیش
تنهایی واقعا برای پسرا سخته‼️
توسط   esmailoni  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
حقایق پشت پرده خودروهای برقی؛ ضرر پنهان به محیط‌زیست و اقتصاد چرخشی
خودروهای برقی
بازارنیوز | نوسانات کنترل‌شده در بازار ارز و طلا + ویدئو
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه دوشنبه ۱۵ دی ۱۴۰۴ / فرمان بازار طلا در دست دلار ماند + جدول قیمت‌ها
پیش‌ بینی قیمت دلار دوشنبه ۱۵ دی ۱۴۰۴ / نوسان دلار در محدوده حساس
دیدار پرحاشیه! / نگاه رسانه‌های جهان به جزئیات سفر نتانیاهو به آمریکا