چاق شدم صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

biatoo

مدیر

عضویت: 1403/08/15

تعداد پست: 41

دوستان من چند وقته وزنم رفته بالا

اعصابم خورده

هرکاریم میکنم نمیتونم جلوی بالارفتنشو بگیرم

خواهشا راهنمایی کنید

فقط نگید غذا کمتر بخور نمیتونم!

1403/08/16

11:47

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

biatoo

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/15

تعداد پست: 41

پس راهی نداری جز رژیم غذاییحداقل خوراکی های کم کالری بخور مثلا گوجه خیار کاهو بعد پروتیین بیشتر بخور ...

سختمه چون فشار کاریم زیاده فقط غذا خوردن ارومم میکنه

1403/08/16

12:02

0 نفر لایک کرده اند ...

biatoo

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/15

تعداد پست: 41

من دوماهه 20 کیلو کم کردم با رژیم و ورزششما میگی بدون رژیم آخه نمیشه که

اگه این مشکلو نداشتم که حل بود سوال نمیپرسیدم

1403/08/16

12:05

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

نفاخ

عضویت: 1402/05/11

تعداد پست: 9784

الان این راهنمایی بود؟

آره دیگه پروتئین زیاد چاق نمیشی

کاربری دست سه نفره ...هر سه نفرشم خودمم🤪

1403/08/16

13:15

0 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

چاق شدم

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچه ها سرما خوردم به سختی میتونم آب دهنمو قورت بدم گلوم یه جوریه توروخدا چیکارکنم😭💔

بر قاتلان امام حسین علیه السلام تا ابد لعنت

چک از کجا بیارم

تاپیک های به روز شده

بابام داره خیانت میکنه

چک از کجا بیارم

دلم نمیخاد شوهرم صبا بره سرکار 🥲 میخاستم بغلو تا ظهر داشته باشم🫠

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

نی نی سایت سرنوشت منو عوض کرد🥲داستان زندگیم🫠

جاریم ظرفاشو با خاکستر چوب میشوره

پیام پنهان در دل سختی ها

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ