2777
2789
والا قبلاً یه رژیم دیگه داشتم خیلی‌ کم وزن کم کردماین رو تازه خودم شروع کردم تحت نظر خودم 😂 اشتهام ...

بازم خوبه عزیزم ایشالله که کم کنیم کاش تاپیکم بخش میشد زیاد میشیدیم انگیزه میگرفتیم

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

سلام عزیزم رژیمو شروع کردی

سلام بله 

امروز صبحانه دوتا تخم مرغ آب پز با سنگک خوردم 

نهار ۳ قاشق ماهی با سنگک خوردم 

شام هم قرارها اندازه یک کف دست کوکو بخورم با دو کف دست سنگک 

✐✎✐✎✐ غایباט בر لحظـ هاے سخت بایـב تا ابـב غایب بماننـב ✐✎✐✎✐                                                        

سلام بله امروز صبحانه دوتا تخم مرغ آب پز با سنگک خوردم نهار ۳ قاشق ماهی با سنگک خوردم شام هم قرارها ...

عالی بود عزیزم ولی من دکتر رفتم دکتر بهم گفت سعی کن کوکو نخوری چون خیلی کالری داره وهمینطور املت وتخم مرغ سرخ شده 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792