domino18 مدیر عضویت: 1403/08/08 تعداد پست: 3737 عنوان لاغری | مشاهده متن کامل بحث + 233 بازدید | 43 پست من هرچی رژیم میگیریم سر دوالی سه روز میشکنم میاین گروهی رژیم بگیریم بهم گزارش بدیم 1403/08/09 | 12:09 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
domino18 مدیر استارتر عضویت: 1403/08/08 تعداد پست: 3737 من از اول مهر شروع کردم دقیقا همینم بی اراده ام فقط یک کیلو کم شدم خوبه باز ول نکردی بیا شروع کنیم
دوستار_رنگ_سبز عضویت: 1403/07/23 تعداد پست: 5411 بیا رژیم بگیریم گزارش بدیم باشه هستم ✐✎✐✎✐ غایباט בر لحظـ هاے سخت بایـב تا ابـב غایب بماننـב ✐✎✐✎✐
domino18 مدیر استارتر عضویت: 1403/08/08 تعداد پست: 3737 اگه رژیم تو شکستی بازم از فرداش ادامه بده . من ۴ روز شروع کردم تا عید باید ادامه بدم . هر روز زیاد خ ... مرسی از راهنمایت عزیزم حتما رعایت میکنم
domino18 مدیر استارتر عضویت: 1403/08/08 تعداد پست: 3737 باشه هستم پس بیایین من رژیم نون پنیر برای صبحانه یک سوم نون با پنیر ناهارم ۱۰قاشق غذا خوری شامم همنطور
شکوفه_گیلاس۷۵ عضویت: 1399/07/02 تعداد پست: 1800 خوبه باز ول نکردی بیا شروع کنیم هرروز روز اول رژیمم🤣 تبریک 1 5 10 15 20 25 30 35 40
هرمیون3 عضویت: 1402/07/23 تعداد پست: 7186 شپا رژیمت چجوریع من از دکتر گرفتم رژیم پروتیین هس خانه شماره 12 میدان گریمولد
domino18 مدیر استارتر عضویت: 1403/08/08 تعداد پست: 3737 من از دکتر گرفتم رژیم پروتیین هس گفته ماهی چن کیلو کم میکنی من ۳۵ کیلو اضافه وزن دارم باید تا اسفندکم کنم
هرمیون3 عضویت: 1402/07/23 تعداد پست: 7186 گفته ماهی چن کیلو کم میکنی من ۳۵ کیلو اضافه وزن دارم باید تا اسفندکم کنم بستگی به بدن هر کسی دارهمن با همین رژیم تو سه هفته، شش و هفتصد کم کردماز ماه های ده بین سه تا پنج خانه شماره 12 میدان گریمولد
هرمیون3 عضویت: 1402/07/23 تعداد پست: 7186 بستگی به بدن هر کسی دارهمن با همین رژیم تو سه هفته، شش و هفتصد کم کردماز ماه های ده بین سه تا پنج دیگه خانه شماره 12 میدان گریمولد
دوستار_رنگ_سبز عضویت: 1403/07/23 تعداد پست: 5411 من صبحانه کمتر از یه کف دست بربری با دو قاشق مربا خوری کره بادوم زمینی خوردم نهار هم قراره ۵ الی ۶ قاشق برنج با یه تیکه از سینه مرغ بخورم شام هم عدسی قراره بخورم کمتر از یه کاسه با یه کف دست سنگک قند مصنوعی و چیپس و پفک و سوسیس کالباس هم نمیخورم ✐✎✐✎✐ غایباט בر لحظـ هاے سخت بایـב تا ابـב غایب بماننـב ✐✎✐✎✐
domino18 مدیر استارتر عضویت: 1403/08/08 تعداد پست: 3737 من صبحانه کمتر از یه کف دست بربری با دو قاشق مربا خوری کره بادوم زمینی خوردم نهار هم قراره ۵ الی ۶ ق ... چه خوب ماهی چن کیلو
دوستار_رنگ_سبز عضویت: 1403/07/23 تعداد پست: 5411 چه خوب ماهی چن کیلو والا قبلاً یه رژیم دیگه داشتم خیلی کم وزن کم کردماین رو تازه خودم شروع کردم تحت نظر خودم 😂 اشتهام هم خیلی کم شده ولی هنوز وزن نکردم آخر آبان قراره وزن کنم میگم یه گروهی چیزی بزنی برای گزارش بهتره ها ✐✎✐✎✐ غایباט בر لحظـ هاے سخت بایـב تا ابـב غایب بماننـב ✐✎✐✎✐