2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سال دوم (1 تا 2 سالگی)
  3.  تغذیه کودک
  4.  لاغری
2789
مشاهده افراد آنلاین
والا قبلاً یه رژیم دیگه داشتم خیلی‌ کم وزن کم کردماین رو تازه خودم شروع کردم تحت نظر خودم 😂 اشتهام ...

بازم خوبه عزیزم ایشالله که کم کنیم کاش تاپیکم بخش میشد زیاد میشیدیم انگیزه میگرفتیم

1403/08/09
|
12:28

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام عزیزم رژیمو شروع کردی

سلام بله 

امروز صبحانه دوتا تخم مرغ آب پز با سنگک خوردم 

نهار ۳ قاشق ماهی با سنگک خوردم 

شام هم قرارها اندازه یک کف دست کوکو بخورم با دو کف دست سنگک 

✐✎✐✎✐ غایباט בر لحظـ هاے سخت بایـב تا ابـב غایب بماننـב ✐✎✐✎✐                                                        

1403/08/10
|
19:08
سلام بله امروز صبحانه دوتا تخم مرغ آب پز با سنگک خوردم نهار ۳ قاشق ماهی با سنگک خوردم شام هم قرارها ...

عالی بود عزیزم ولی من دکتر رفتم دکتر بهم گفت سعی کن کوکو نخوری چون خیلی کالری داره وهمینطور املت وتخم مرغ سرخ شده 

1403/08/10
|
21:55
به روز رسانی
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کمک به بیماران سرطانی

کاربرباادبم | 1 ساعت پیش

از دانشگاه انصراف دادم خب

لویی_ویتوون | 1 ساعت پیش

شمع تراپی

شب_پرستار | 1 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

عیدتون مبارک

عیدشماهم مبارک قشنگم
1 ساعت پیش

کیا چهارشنبه ها براشون سنگینه

آها نپرسیدی براچی خوب نیس منم امروز از و...
1 ساعت پیش

ورزشکارای عزیز میایید🤼‍♀️🥇

خیلی لطف کردین😘🫂میشه بیشتر راجب این حر...
1 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
لاکچری ترین خرجی که واسه خودت کردی چی بوده
توسط   88128812  |  1 روز پیش
پسر خواهرم تلوزیونمونو انداخت شکست🥲
توسط   silhoutte  |  1 روز پیش
این عادیه که شوهرم الان نزدیک سه ماهه فوت شده و من تقریبا به آرامش رسی...
توسط   دلسا۱۳۹۹  |  3 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

لاکچری ترین خرجی که واسه خودت کردی چی بوده

88128812 | 1 روز پیش

پسر خواهرم تلوزیونمونو انداخت شکست🥲

silhoutte | 1 روز پیش

اگر به دوران نوجوانی برگردید چیکار می‌کرید

dokhtartnha | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اگه حال امروزتون یه غذا باشه اون غذا چیه😂
توسط   negin_80  |  8 ساعت پیش
خواستگاری که ردکردم چجوری برگردونم
توسط   آرام_99  |  5 ساعت پیش
کسی پنیر سرخ شده این حالتی درست کرده ❓عکس
توسط   alsoma  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک