رژیم فستینگ صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

r_khanom

مدیر

عضویت: 1401/06/26

تعداد پست: 48

یک هفته است رژیم فستینگ گرفتم وزن کم نکردم :(

ادامه بدم وزن کم میکنم ؟

1403/06/09

10:50

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آتهینا

عضویت: 1401/12/16

تعداد پست: 1992

والا بخدا زیاد نمی‌خورم توی تایم آزاد، شبا هم خیلی گرسنه میشم ولی ۹۴ و ۴۰۰ بودم هنوزم همونم :(((

شاید نباید هرروز بگیری.و اینکه بابد مایعات زیاد بخوری تو فست که متابولیسمت کم نشه

روزانه حداقل یک حرکت قاطع به سوی هدفت بردار.لطفا درخواست دوستی ندین به دلایلی نمی پذیرم.تو تاپیک هام سوالتونو بگید جواب میدم

1403/06/09

12:34

1 نفر لایک کرده اند ...

9878mohadese

عضویت: 1398/03/03

تعداد پست: 7623

با چایی خرما بخورم اشکال داره ؟نون و نمیتونم حذف کتم هر وعده حد اقل ۱ دونه نون لواش میخورم!😶

اره يدونه خرما بخور،يدونه نون لواش هر وعده خيليه كمش كن كم كم تا حذفش كني

اللهم عجل الوليك الفرج،اللهم صلي علي محمد وال محمد وعجل فرجهم ميشه دعا كنيد برام برم كربلا و مشهد😢ميشه دعا كنيد و يدونه صلوات بفرستيد كه يه خونه بززززززررررگ بخريم ممنون😍❤️😘خير ببينيد

1403/06/09

15:55

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

رژیم فستینگ

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

واقعا کلاغا میتونن آدم بکشن

بهترین عمل برای حذف عینک چیه

جسم و روحم خسته اس میشه دعام کنید🥲💔

تاپیک های به روز شده

عطر بازا بیاین یه لحظه

خانم ها فروش طلا برای مسافرت آره یا نه⁉️

اگه با شوهرتون 20روز قهر باشید بیاین خونه پدرتون

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمعیت میلیونی اربعین تمرینی برای ظهور مهدی موعود

دوتا دوستام مسخرم کردن چون 20 هزارتومان بهش دادم💔

ولی شوهر داشتنم خیلی چیزه خفنیع هااا

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ