2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم فستینگ
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

حتما غذا زیاد میخوری

🧘🏻‍♀️🌊 . یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏.  نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی  ! ما هیچی نیستیم جز انتخاب های خودمون. Book 📚 healthy diet 🥑 workout🏋🏼‍♀️1  به بچه هاتون یاد بدید منتال هلث اشون از موفقیت و دستاورد هاشون مهم تره.🪴💚
1403/06/09
|
10:51

منم دو هفته يك كيلو كم كردم

اللهم عجل الوليك الفرج،اللهم صلي علي محمد وال محمد وعجل فرجهم ميشه دعا كنيد برام برم كربلا و مشهد😢ميشه دعا كنيد و يدونه صلوات بفرستيد كه يه خونه بززززززررررگ بخريم ممنون😍❤️😘خير ببينيد

1403/06/09
|
10:52
از ۸ شب تا ۱۲ ظهر فردا هیچی نمیخوری

۸شب تا ۲ بعد از ظهر بهتره . و اینکه یه جاهای خطا داشتی که کم نکردی 

پوسته ی ظاهری چه اهمیت دارد، درونم ویران است، عباس معروفی، کتاب سال بلوا

1403/06/09
|
10:53
خب چطور بگیرم؟؟ یعنی وقت هایی که آزاد هستم زیاد غذا میخورم؟

آره .شنیدم سبزیجات و پروتیین باید بخوری تو تایم

روزانه حداقل یک حرکت قاطع به سوی هدفت بردار.لطفا درخواست دوستی ندین به دلایلی نمی پذیرم.تو تاپیک هام سوالتونو بگید جواب میدم

1403/06/09
|
10:54
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یک قُل هُوَالله هدیه به آقاامام زمان ع🌸🌱🌸

ملکه_برفی78 | 1 دقیقه پیش

چرا بعضی از آدم های افریته شانس دارن

آسپاس | 1 دقیقه پیش

حالم خیلی بده پسرمو از شیر دارم میگیرم فردا قراره ببرمش اسکن هسته ای بیاین

hamin_taji | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

کنار ضریح امام رضا بودم

دعا کن برای هامین منننن لطفااااا دعا کن ...
0 ثانیه پیش

حالم خیلی بده پسرمو از شیر دارم میگیرم فردا قراره ببرمش اسکن هسته ای ب...

خدا سلامتی بده ان شالله ولی چرا انقد دی...
2 ثانیه پیش

خانوما حواستون هست

خب مردی که از عهده تامین مخارج خانه و خا...
15 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
کیا زن دوم شدن یعنی شوهرشون ازدواج دوم شونه
توسط   mygooodgod  |  1 روز پیش
طبیعیه جامو از شوهرم جدا کردم
توسط   جاری_نی_نی_یار_شب  |  5 ساعت پیش
بچه ها یه اتفاق خیلی چندشی افتاده ☹️😑
توسط   selenophilia  |  5 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهترین دوستات اینجا کیاهستن

محدثه_1401 | 1 روز پیش

اون عصر رویایی این شکلیه

_nepenthe222_ | 12 ساعت پیش

نمیخوام عروسی بگیرم و حس میکنم مامانم از این موضوع ناراحته

saqar_bano | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
سریال ایرانی تلویزیونی که مال الان نیست و قبلا پخش شده و قشنگه را بگین...
توسط   vifihch  |  5 ساعت پیش
دیروز یه نفر بهم گفت قیافت شبیه آدما نیست😐
توسط   دختر_خاکستری  |  4 ساعت پیش
لباس پسرمو جر دادم تو تنش
توسط   دلخون333  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک