2777
2789

در ساعت مشخص شده و روزهای مشخص شده لینک تاپیک خصوصی یا خانوادگی باید ارسال بشه به پی وی نی نی یار یک و روزی یدونه تاپیک حذف میکنن در روزهای شنبه دوشنبه چهارشنبه

داخل تاپیکشونو بخونید توضیح کامل دادن

mahyar

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792