2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مشکلت چیه؟

مالی و کاری برادرم و خانوادم هی هرسال همه چی داره بدتر میشه خونشون فروش نمیره بدهی ها روز به روز زیاد داره میشه 

از اونور کارش درست نمیشه سر یه کار که خقوق خوبی داشته باشه بتونه زندگیش را جمع کنه ۲۸سالش شده هیچی نداره تازه پدر و مادرم که این همه نون حلال  پدرم سر سفرمونمیورد  و چقدر زحمت کشی کرده بود این مال را جمع کرده بود همش را از دست دادیم تو سه الی ۴سال یه کاری می‌خواستیم راه بندازیم نشد که نشد که نشد همش ضرر ضرر 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز