ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
من زیاد چاق نیستم..... تو ماه هفتم بارداری که دکتر گفت ممکنه قند بگیری باید رعایت کنی منم این کارارو کردم. پیاده روی تقریبا یک ساعت............ یه مدت هم چای سبز میخوردم و تعداد کمی طناب میزدم شکم و پهلو هام کمی کوچکتر شد