2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به این چیزا نمیگن معجزه 

معجزه یعنی یه اتفاق فرا طبیعی 

معمولا رابطه ای که خراب بشه به دلایلی خراب شده که باید اون دلایل برطرف بشه 

و اگر نشه برگرده باز میشه همون آدم قبلی 

ولی من نمی‌دونم چرا اکثرا دنبال کسی هستن که رفته آدمی که بخواد بره هزار دلیل پیدا می‌کنه برای رفتن و آدمی که بخواد بمونه یا یک دلیل هم موندنی میشه 

در آخر باید بگم یه مدت که بگذره با خودت میگی که بهتر که رفت اینو بهت قول میدم

رهاش  کن  اگه سهم تو ازین زندگی  این ادم باشه هرجای دنیا هم بره بازم به تو برمیگرده&n ...

من یع جایی یه رفاقت ساده ولی از نظر من پر از محبت و از دست دادم یکسال تمام اشک ریختم و دوباره بهم برگشتیم خیلی غیرممکن بود❤️‍🩹

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792