2777
2789
عنوان

اضطراب

| مشاهده متن کامل بحث + 656 بازدید | 64 پست
سرتو با بچه ات گرم کن زندگی بالا پایین نداره یه مسئله شادی اور برات اتفاق بیفته همه اون استرس هات م ...

دوز دارها خوبن ،این احساس لرز و سرما ۱۰ روزه اومده سراغم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دقیق بگو چه اتفاقی افتاد که اینجوری شدی چه احساسی داری

بعد از یه قضیه ای که ترس، شدید از قضیه ای ترس، از بیماری گرفتم بیماری جسمی..کم کم شد بیماری روحی و ترس از همه چی دارم الان مخصوصا چیزایی ماورایی..میگم یکی منو دعا گرفته دیوونم کنه..یا من ادم نیستم..

حس میکنم وسواس فکری گرفتم کلا..

نمیدونم  خیلی تو عذابم😭

دو هفته عوارض نشون میده باید صبر کنی بعد دو هفته رو ابرا پرواز میکنی شمارش معکوس میشمردی دو هفته ت ...

 واااای نگو توهمون شش روز بی خوابی و بی اشتهایی و استرس شدید بیچارم کرد

بعد از یه قضیه ای که ترس، شدید از قضیه ای ترس، از بیماری گرفتم بیماری جسمی..کم کم شد بیماری روحی و ت ...

اگه امکانش هس پیش روانکاو برین 

روانکاو گذشته شمارو کنکاش میکنه تا علت رو پیدا میکنه و بعد صلاح دونست میفرسته پیش روانپزشک تا قرص بنویسه


 واااای نگو توهمون شش روز بی خوابی و بی اشتهایی و استرس شدید بیچارم کرد

میرفتین دکتر قرصتونو عوض میکرد

پیاده باشگاه برو پیاده  برگرد

گفت و گوی مثبت با خودت داشته باش

آزمایش تیرویید و ویتامین دی و کمخونی بده


اگه امکانش هس پیش روانکاو برین  روانکاو گذشته شمارو کنکاش میکنه تا علت رو پیدا میکنه و بعد صلا ...

روانکاو نداریم اینجا حتی روانشناس....اما روانپزشک هست..ولی من نمیتونم عپارض فرصا ر  تحنل کنم تا بخوان اثر بذارن

میرفتین دکتر قرصتونو عوض میکرد پیاده باشگاه برو پیاده  برگرد گفت و گوی مثبت با خودت داشته باش ...

تیروییدم کمی پرکار شده..وزن زیادی کم کردم..مولتی ویتانین میخورم بعضی وقتا..

من مربی باشگاه بودم عزیزم تمام عمرم ورزش کردم حالا به این روزافتادم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز