2777
2789
عنوان

اضطراب

738 بازدید | 64 پست

حالم خرابه بیش از ۶ هفته است دارم قرص اعصاب میخورم زیر نظر روانپزشک ، این لرز و احساس سرما پدرم رو در آورده،  خسته شدم ، رفتم پیش یک متخصص دیگه گفت باید دوز رو ببری بالا ترسیدم دیگه نرفتم ، دکتر خودم هم میگه تمام میشه باید بیخیالش بشی

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

خودم انواع استرس و اضطراب رو تجربه کرده ام

باید ریشه اضطراب رو پیدا کرد و همون ریشه رو درمان کرد تا کل اضطراب بره

ریشه اضطراب هم اینطوری پیدا کن که همین الان تو ذهنت چیا هست همونا مطمئن باش واست استرس میارن

قرص صورت مسئله رو پاک میکنه 

شاید لرز و سردیت بخاطر داشتن استرسه نه عوارض قرص


منم فکر کنم حمله عصبی است

تو گوگل بزن چک کن ببین علائم پنیکو داری

شبا گل گاو زبون و بابونه بخور

بابونه خواب اوره گل گاوزبون ارامبخش

مدیتیشن کن

صدای دریا یا بارون دانلود کن شبا قبل از خواب گوش بده


خلاصه کلی ب خودت ارامش بده زود خوب میشی

نه بخدا ،نمیدونم ،ولی میگن دوره داره باید تمام بشه

تیرویید یا کم خونی یا کمبود ویتامین دی نداری?

تازگیا اتفاق جدید براتون چی افتاده

به چی فکر کردنی استرست زیاد میشه

راحت میتونی بفهمی استرست واسه چی هست

بعد اونو حل کنی تا استرست بره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

میکرو ابرووو

gdghj | 11 ثانیه پیش
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108