سلام دوستان عزیز،اغلب شماعزیزان دوس دارین چاق بشین وعوارضیم نداشته باشه.من یه راه حل راحت وخوشمزه دارم که حتی برای بچه هاتون عاااالیه وچاق کنندس.اینم دستورش:گندم شب قبلش خیس کنیدوچندبارآبش راعوض کنیدوروزبعدباچندلیوان آبجوش بپزیدونمکشواندازه کنیدووقتی پخت بریزیدتوآبکش تاآب اضافیش بره وباگردوبخوریدهم مقویه هم خوشمزه هم سالم وچاق کننده خیلیم آهن داره همه عضوخانواده هم میتونن بخورن.من همیشه اندازه سه چهارروزدرست میکنم میزارم یخچال هرباریکمشومیارم هم خودمون میخوریم هم بچم که ۲۳ ماهشه خیلیم دوس داروخودشم میتونه بخوره.
من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمیها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبههای برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبههای برتر کشوره.
گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامانهایی بخوره که بچهشون کنکوریه 🌱
حتی ماجرایی که بچه مدرسه ایی دارن میتونن بعنوان تغذیه برای بچه هاشون درسن کنن وتوکیفشون بذارن،جالبه سیرکننده هم هست وبچه ضعف نمیکنه وبایه تیرهزارنشون میزنین،چاقشونم میکنه