2789
عنوان

گندم وچاقی

| مشاهده متن کامل بحث + 431 بازدید | 45 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

حالا من میخوام لاغر بشم چیکار کنم

رژیم ترک نهاربگیر،یعنی فقط نهارونخور.غذاهاوخوراکیهای طبع گرم بخورین هم تجربه چاق کردن داشتم هم لاغرکردن  توهردوشونم موفق بودم🤪🤪سوال داشتی بپرس عزیزم 

.کاربری خودم وزنداداشمه🥰

یعنی صبحانه و شام بخورم؟

اره عزیزم صبحانه مفصل بخوربیشترازساعت ۹ نشه بعددیگه نهارنخورمیتونی میوه وتنقلات بخوری وبعدم شام روسرشب بخور.وقتی اینکاروانجام بدی اصلاگرسنه نمیشی واذیت نمیشی ظهرسردیه بدن بیشترمیشه ووقتی غذابخوری تووعده نهاربیشترچاق میشی

.کاربری خودم وزنداداشمه🥰

چ خوب از فردا درست کنم بینم چی میشه اخر شبا ی کاسه بخورم 

حتماامتحان کن خیلی خوبه خیلیم بهترازجوانه گندم هایی که توعطاری میفروشنه ومعلوم نیست داخلش چی هست.مخصوصابرای بچه هایی که غذاخوردنوشروع کردن برای وزنگیری عالیه

.کاربری خودم وزنداداشمه🥰

روی سایز سینه تاثیر داشته ؟

من کراواتی چاق میشم تمام اندام‌های بدنم چاق میشه دیگه نمیدونم برای همه م اینجوریه یانه.امتحان کن ضررکه نداره تازه خیلیم آهن داره وخیلی خواص دیگه.ولی حتماباگردوبخوریدخیلی خوشمزس

.کاربری خودم وزنداداشمه🥰

حتی ماجرایی که بچه مدرسه ایی دارن میتونن بعنوان تغذیه برای بچه هاشون درسن کنن وتوکیفشون بذارن،جالبه سیرکننده هم هست وبچه ضعف نمیکنه وبایه تیرهزارنشون میزنین،چاقشونم میکنه

.کاربری خودم وزنداداشمه🥰

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز