2821
2789
عنوان

جوش

| مشاهده متن کامل بحث + 164 بازدید | 23 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من زدم پوسته پوسته شد و قرمز دیگه ترسیدم نزدم🥲 چطوری میزدی؟ هر روز؟

پوسته پوسته شد خیلی کم ولی قرمز اصلن اره هرشب بعد خاموشی میزنم نباید نور بخوره بهش و باید حتمن تو خونه هم ضد آفتاب بزنی

کانال روزمرگیم ایتاhttps://eitaa.com/zendegizahra

اب گوجه رو چند بار زدم صورتم یجوری شد دیگه نزدم  یه روتین مناسب میگین

این جور چیزای خونگی اسیدی هستن و اکثر دکترای پوست تاکید دارن که استفاده نشه ، ژل شستشو پوست خشک هیدرودرم یا سینره یا دیپ سنس، مرطوب کننده پوست خشک لافارر یا ژوت، ضد آفتاب بی رنگ لافارر مناسب پوست خشک و تونر گیاهی کاسنی عارضی (روی پوست تمیز اسپری کن)

ولی دکتر پوست خیلی بهتر راهنماییت میکنه اگه مشکل داخلی نداشته باشی

این جور چیزای خونگی اسیدی هستن و اکثر دکترای پوست تاکید دارن که استفاده نشه ، ژل شستشو پوست خشک هیدر ...

باشه عزیزم مرسی

نه فکر نمی‌کنم مشکل داخلی داشته باشم بیشتر وقتا وقتی چیزای چرب و شیرینی میخورم جوش میزنم و ۵ تا بیشتر جوش ندارم

2824
2823
2791
2779
2792