2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم خدای جوش بودم رفتم دکتر یک هفته پیش بهم قرص و پماد داد اللن اصلن جوش ندارم فقط جاش هست ک گفت برطرف میشه با مصرف پماد ها البته من ۲۳ سالمه جوش بلوغ نبود

کانال روزمرگیم ایتاhttps://eitaa.com/zendegizahra

نمیدونم ولی آبلیمو و کوجه و زردچوبه و اینا نزن کلا هیچی بهتر از روتین پوستی و ضدآفتاب نیست

اب گوجه رو چند بار زدم صورتم یجوری شد دیگه نزدم 

یه روتین مناسب میگین

2824
2823
2791
2779
2792