سلام دوستان گل توروبخدا اگه تجربه ای دارید بگید
من از سالها پیش حملات پانیک و اضطراب شدید داشتم رفته رفته بهترشد
زد یه ماهه پیش دماغمو که قوزش از نیم رخ اعتماد به نفسمو گرفته بود عمل کردم و دقیقا از همون روز خدای من شاهده بیچارع شدم😭😭
مثلا به ذهنم افکار مسخره میاد
مثلا میگم اگه تنفس واقعا خوب نشه چی
اگه اینطوری کیپ و گرفته بمونه چی
اگه نتونم مثل قبل با دماغ عملی زیر برف و بارون برم چی
اگه تو مهمونی و عروسی و عزا .......بگیره نتونم پاک کنم چی
یا اگه زمستون سرما بخورم چی میشه
و کللللللی اگه های مسخره که مثل خوره افتاده به جونم
مخصوصا الان که یه ماهه عمل کردم و دوران نقاهتم هنوز تموم نشده و جلوی روشویی ام بیشتر و بینیم گاهی کیپ میشه
حمله بهم دست میده
قرار بود برام خاستگار بیاد به روح پدرم تماممممممم حس و حالم رفته هی میگم نتونم پیشش حرف بزنم دماغم کیپ بشه مثل الان چی
پیش روانشناسم رفتم
۱۰۰۰۰۰۰دفعه خودمو لعن و نفرین کردم و میگم کاش عمل نمیکردم در صورتیکه اکثرا میگن اینا عوارضای کوتاه مدته و بینیت رفته رفته بهتر میشه و خشگلم شدم
توروخدا از تجربه و راهکاری بلدین بگید حتی سر کارم نمیتونم برم 🥺🥺🥺🥺
یا اگه نه که برای حال بدم یه صلوات بفرستین یا یه دعای کوچیک کنید عاجزم🙏🙏🙏 😔😔😔😔😔😔
