راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هدفت ازاین تاپیک چیه🤣. قد سلیقع ایه . یکی ممکنه دوس داشته باشه یکی نه . هرکب دوست نداشته باشه حسوده ؟ برید به چیزهایی تو زتدگی افتخار کنید ک خودتون بدستش آوردید .نه اینکه خدادادی باشه!!