ما قدبلندا 🌱 صفحه 71 | تبادل نظر نی نی سایت

baloot_dana

مدیر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

سلام دوستان 🥰

این تاپیک دورهمی خوشگلای با اراده هست که میخوان قدشون بلند بشه

قراره کنارهم ورزش کنیم و بعضی نکات رو رعایت کنیم تا به هدفمون برسیم

اگه همراه ما شدی پس تا اخرش بجنگ تا قد بلند رو هم به زیبایی‌هات اضافه کنی🤩

تاپیک رو قفل میکنم تا همه پست ها رو کامل بذارم ، بعد باز میکنم تا هرکسی میخواد همراه بشه اعلام کنه

دوستاتون که این دغدغه رو دارن تگ کنید

هرکسی که میخواد هم لایک کنه تا بعداز گذاشتن مطالب تگش کنم 🌷

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/03/11

16:14

61 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

baloot_dana

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

برای من تفاوتی نداره عزیزم چه اینجا باشه چه تاپیک جدید. انشالله فردا مفصل درباره اش صحبت و تص ...

سلام عزیزم ان اشالله سلامت باشی💖

اگه جای دیگه گروه زدین منم ببرین

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/09/04

15:27

0 نفر لایک کرده اند ...

مهرو_جان

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 2160

سلام عزیزم دو‌سه سانت سریع بهش میرسی بخون برای خودت برنامه ریزی کن

عزیزم محدودیت سنی نداره؟

1402/09/04

15:42

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

baloot_dana

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

عزیزم محدودیت سنی نداره؟

نه گلم تا ۴۰ سال جواب‌میده

فقط حجامت و اینا محدودیت سنی داره ، ورزش محدودیت نداره

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/09/04

15:43

1 نفر لایک کرده اند ...

مهرو_جان

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 2160

نه گلم تا ۴۰ سال جواب‌میده فقط حجامت و اینا محدودیت سنی داره ، ورزش محدودیت نداره

بعد چن وقت میشه نتیجه اش رو دید؟

1402/09/04

15:44

0 نفر لایک کرده اند ...

baloot_dana

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

بعد چن وقت میشه نتیجه اش رو دید؟

قدت چنده؟

تو یه دوره نتیجه رو میبینی

منم از شنبه انلاین میشم

الان انقد خستم فقط اومدم پیام بذارم برم تا شنبه ، کارم زیاده

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/09/04

15:46

0 نفر لایک کرده اند ...

مهرو_جان

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 2160

قدت چنده؟ تو یه دوره نتیجه رو میبینی منم از شنبه انلاین میشم الان انقد خستم فقط اومدم ...

الان ۱۷۴ هستم

1402/09/04

16:14

1 نفر لایک کرده اند ...

مهرآسا_خانوم

عضویت: 1402/08/03

تعداد پست: 10766

سلام عزیزم جانم؟ هنوز سرم خلوت نشده ، حتما سریعتر کارهام رو جمع میکنم باز برمیگردم شما ...

اوووو بلوططط

اخه مگه چه کاریههه که تموم نمیشه

منتظرتم

دوستای عزیزم که منو اینجا می‌شناختین یه واقعیتی هست که باید بگم اونم اینه که وقتتون و ایندتون رو برای هیچ آدمی حروم نکنید چه مجازی چه واقعی.. من اینو دیر فهمیدم ولی بلاخره فهمیدم.

1402/09/04

16:36

0 نفر لایک کرده اند ...