2777
2789
عنوان

ما قدبلندا 🌱

| مشاهده متن کامل بحث + 23419 بازدید | 1122 پست
🥺یادت نره بیای ها

سلام عزیزم من وقت نمیکنم آنلاین بشم 

اگر نمیتونی منظم انجام بدی تاپیک بزن بقیع دوستان همراهت باشن 

ببخشید بدقولی شد ❤️

                  یه دختر شاد و موفق 🤩🌱        

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چند سالتون بود نتیجه گرفتید من ۳۳سالمه بی‌تعارف رو من جواب میده یان 

من ۲۸ 

اینجور ک میگن تا ۴۰ جواب میده 

انجام بدین ورزشه ، امتحانش ضرری نداره انشالله که نتیجه میگیرین 

                  یه دختر شاد و موفق 🤩🌱        

منم دوس دارم قدم بلند شه برم بخوابم خودت گفتی واسه قدم خوبه بعدا لایکم کن بیام قد وزن بگم واسه شروع  😜

عضو گروه قد بلندا شدم 😂👈https://www.ninisite.com/discussion/topic/11223900/%d9%85%d8%a7-%d9%82%d8%af%d8%a8%d9%84%d9%86%d8%af%d8%a7?page=1
سلام عزیزم من وقت نمیکنم آنلاین بشم  اگر نمیتونی منظم انجام بدی تاپیک بزن بقیع دوستان همراهت ب ...

ممنون.. 

دوستای عزیزم که منو اینجا می‌شناختین یه واقعیتی هست که باید بگم اونم اینه که وقتتون و ایندتون رو برای هیچ آدمی حروم نکنید چه مجازی چه واقعی.. من اینو دیر فهمیدم ولی بلاخره فهمیدم. 
ممنون.. 

قربونت برم ببخشید اگه ناراحت شدی 😘

اگه میخواهی انجام بدی بخاطر شما از فردا آنلاین میشم بهتون یادآوری کنم 

صبحا تگت میکنم انجام بدی 

شبا هم ساعت ۸ تگت میکنم گزارش بدی 

❤️

                  یه دختر شاد و موفق 🤩🌱        
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز