ما قدبلندا 🌱 صفحه 75 | تبادل نظر نی نی سایت

baloot_dana

مدیر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

سلام دوستان 🥰

این تاپیک دورهمی خوشگلای با اراده هست که میخوان قدشون بلند بشه

قراره کنارهم ورزش کنیم و بعضی نکات رو رعایت کنیم تا به هدفمون برسیم

اگه همراه ما شدی پس تا اخرش بجنگ تا قد بلند رو هم به زیبایی‌هات اضافه کنی🤩

تاپیک رو قفل میکنم تا همه پست ها رو کامل بذارم ، بعد باز میکنم تا هرکسی میخواد همراه بشه اعلام کنه

دوستاتون که این دغدغه رو دارن تگ کنید

هرکسی که میخواد هم لایک کنه تا بعداز گذاشتن مطالب تگش کنم 🌷

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/03/11

16:14

61 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ارسطوداداشپرستو

عضویت: 1401/08/24

تعداد پست: 5518

فدات ❤️

سلام اگه هنوزم هستی پیام منو میبینی تروخدا جوابمو بده کمکم کن چکارکردی راهنماییم کن لطفا

جنگ بلد ولی صلح طلب🤫برای رسیدن به خواستم یه صلوات بفرست امیدوارم خدا دلتوشادکنه💖

1403/10/02

23:58

1 نفر لایک کرده اند ...

ارسطوداداشپرستو

عضویت: 1401/08/24

تعداد پست: 5518

خیلی خوبه عالیه❤️میشه بپرسم چکارا میکنی ،بعد ساعت خوابت چه جوره،چون فقط تو الان با من شروع کردی

سلام اگه هنوزم هستی پیام منو میبینی تروخدا جوابمو بده کمکم کن چکارکردی راهنماییم کن لطفا

جنگ بلد ولی صلح طلب🤫برای رسیدن به خواستم یه صلوات بفرست امیدوارم خدا دلتوشادکنه💖

1403/10/03

00:14

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هاویشام۸۱

عضویت: 1400/12/16

تعداد پست: 659

اگر افزایش قد هم نداشته باشم بازم روحیه ام بالا میره ورزش خوبه

دوست عزیز شما نتیجه گرفتی ؟؟؟؟؟؟

اصلا کسی نتیجه گرفته؟؟

...

1403/11/18

21:41

0 نفر لایک کرده اند ...

کیمیاگر_۲

عضویت: 1401/04/09

تعداد پست: 5451

دوست عزیز شما نتیجه گرفتی ؟؟؟؟؟؟اصلا کسی نتیجه گرفته؟؟

چی شد کسی ب شما جواب داد؟

میشه برای حاجتم یه صلوات بفرستید🥲 عضو گروه قد بلندا https://www.ninisite.com/discussion/topic/11223900/%d9%85%d8%a7-%d9%82%d8%af%d8%a8%d9%84%d9%86%d8%af%d8%a7

1403/11/28

20:20

0 نفر لایک کرده اند ...