ما قدبلندا 🌱 صفحه 73 | تبادل نظر نی نی سایت

baloot_dana

مدیر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

سلام دوستان 🥰

این تاپیک دورهمی خوشگلای با اراده هست که میخوان قدشون بلند بشه

قراره کنارهم ورزش کنیم و بعضی نکات رو رعایت کنیم تا به هدفمون برسیم

اگه همراه ما شدی پس تا اخرش بجنگ تا قد بلند رو هم به زیبایی‌هات اضافه کنی🤩

تاپیک رو قفل میکنم تا همه پست ها رو کامل بذارم ، بعد باز میکنم تا هرکسی میخواد همراه بشه اعلام کنه

دوستاتون که این دغدغه رو دارن تگ کنید

هرکسی که میخواد هم لایک کنه تا بعداز گذاشتن مطالب تگش کنم 🌷

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/03/11

16:14

61 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

baloot_dana

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

چند سانت تاثیر گذاشت برا شما

برای هر کسی متفاوته

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/12/12

01:00

0 نفر لایک کرده اند ...

مهرآسا_خانوم

عضویت: 1402/08/03

تعداد پست: 10766

قربونت برم ببخشید اگه ناراحت شدی 😘 اگه میخواهی انجام بدی بخاطر شما از فردا آنلاین میشم بهتون یادآو ...

نه نمیخاامممم به زحمت بیفتید🙏حتمن که مشغلتون خیلی زیاده که نمی‌تونید سر بزنید به اینجا❤️من خودمم این روزا تا تیر و مرداد درگیرم و نمیتونم زیاد گوشی بگیرم دستم.. اگر مایل باشید و نرید از سایت همون تابستون قرارمون باشه.. این مسئله برام دغدغه هست و حائز اهمیت فقط الان نمیتونم.. حالا باز هر جور خودتون صلاح میدونید

دوستای عزیزم که منو اینجا می‌شناختین یه واقعیتی هست که باید بگم اونم اینه که وقتتون و ایندتون رو برای هیچ آدمی حروم نکنید چه مجازی چه واقعی.. من اینو دیر فهمیدم ولی بلاخره فهمیدم.

1402/12/12

01:11

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نگار۱۶۷۶

عضویت: 1402/02/25

تعداد پست: 821

سلام عزیزم نتیجه میده خودم نتیجه گرفتم

چه تمرینایی انجام دادی میشه به منم بگی لطفا؟

1402/12/12

01:35

0 نفر لایک کرده اند ...

frym

عضویت: 1402/06/25

تعداد پست: 13359

منم دوس دارم قدم بلند شه برم بخوابم خودت گفتی واسه قدم خوبه بعدا لایکم کن بیام قد وزن بگم واسه شروع& ...

۵۳کیلو۱۵۶ قدج دور شکم ۸۳

عضو گروه قد بلندا شدم 😂👈https://www.ninisite.com/discussion/topic/11223900/%d9%85%d8%a7-%d9%82%d8%af%d8%a8%d9%84%d9%86%d8%af%d8%a7?page=1

1402/12/12

09:16

1 نفر لایک کرده اند ...

baloot_dana

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

نه نمیخاامممم به زحمت بیفتید🙏حتمن که مشغلتون خیلی زیاده که نمی‌تونید سر بزنید به اینجا❤️من خودمم ای ...

باشه عزیزم با کمال میل هروقت خواستی شروع کنی نگم کن

بیرون سایت هم میتونم در خدمتت باشم ❤️

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/12/12

14:00

0 نفر لایک کرده اند ...

مهرآسا_خانوم

عضویت: 1402/08/03

تعداد پست: 10766

باشه عزیزم با کمال میل هروقت خواستی شروع کنی نگم کن بیرون سایت هم میتونم در خدمتت باشم ❤️

میشه آیدی چیزی بم بدین گمتون نکنم تو مجازی؟

اونجور فک کنم بیشتر بتونم باهاتون در ارتباط باشم آخه سایت کلن نیستید

1402/12/12

14:10

0 نفر لایک کرده اند ...

baloot_dana

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

میشه آیدی چیزی بم بدین گمتون نکنم تو مجازی؟ اونجور فک کنم بیشتر بتونم باهاتون در ارتباط باشم ...

آره عزیزم چه برنامه ای داری؟

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/12/12

14:12

0 نفر لایک کرده اند ...

frym

عضویت: 1402/06/25

تعداد پست: 13359

منمن همشو انجام دادم فقط ۴تا از حرکتا رو نتونستم باید فردا ببینم میتونم انجام بدم

عضو گروه قد بلندا شدم 😂👈https://www.ninisite.com/discussion/topic/11223900/%d9%85%d8%a7-%d9%82%d8%af%d8%a8%d9%84%d9%86%d8%af%d8%a7?page=1

1402/12/12

21:55

1 نفر لایک کرده اند ...

sarisam22

عضویت: 1398/10/08

تعداد پست: 231

بپرس عزیزم این چه حرفیه میگی فدات شم 🫶 جئون و موزا مورف سازنده ی ساب ( سابلیمینال) خارجی هستن.&nbs ...

سلام گلم راجب سابلیمینال میتونم سوال بپرسم ؟

1402/12/20

22:49

1 نفر لایک کرده اند ...

ایلدا04

عضویت: 1399/08/13

تعداد پست: 46874

سلام گلم راجب سابلیمینال میتونم سوال بپرسم ؟

سلام جانم

#ملی_گرا 💚🌱 آریایی پرست هستم ،من دختر ایرانم.... ایلدا هستم از نسل ارتمیس و نژاد بی همتای کوروش بزرگ😍 #درتکاپوی_آفرینش_دوباره خیلی جالبه ما فکر میکنیم هرچیزی که میبینیم یا حس ‌میکنیم رو باید بگیم اما :ادب یعنی اندکی تأمل میان آن چیزی که من حس میکنم و آن چیزی که بروز میدم... (من کورش هخامنشی فرمان دارم که بر مردمان ملال نرود که ملال مردمان ملال من است و شادمانی مردمان شادمانی من.بگذارید هر کس به ایین خویش باشد.زنان را گرامی بدارید.فرودستان را در یابیدو هر کس به تکلم قبیله خویش سخن گوید.گسستن زنجیرها ارزوی من است.ما شب و شقاوت را خواهیم زدود و زندگی را ستایش خواهیم کرد.تا هست سرزمین من اسمانی باد) مستدام باد ایرانِ کوروش 🫶

1402/12/21

06:13

0 نفر لایک کرده اند ...